Iubesc Munții

Iubesc munții. Permiteți-mi să spun încă o dată, „Iubesc munții!!”

Îmbrățișarea liniștii și măreției munților a fost o sursă de inspirație pentru mine în munca și viața mea. Pe lângă asta, beneficiile psihice și fizice pe care le-am văzut în urma petrecerii timpului departe de oraș au fost extraordinare, atât de mult încât familia noastră a decis să petreacă toată vara la munte anul trecut.

Supranumită „vara mea de creativitate”, timpul petrecut la munte mi-a permis să mă eliberez de rutina mea banală. Lucrând de la distanță alături de soțul meu, în timp ce copiii noștri se bucurau de tabăra de vară, am găsit echilibrul perfect între activitățile mele profesionale și cele personale.

A fi în munți a simțit o deconectare de restul lumii. M-aș putea concentra pe familia mea și pe creșterea mea personală și profesională. Angajarea în activități în aer liber cum ar fi mersul pe jos, drumeții, ciclism, alergare și paddleboarding m-a menținut sănătos și plin de energie - toate lucrurile de care am nevoie pentru a ține pasul cu copiii mei activi de șase și opt ani.

Aceste activități m-au menținut în formă fizică și mi-au deschis mintea către noi posibilități. Când sunt în aer liber, la munte, folosesc toate cele cinci simțuri pentru a experimenta decorul. Această conexiune cu natura și momentul prezent în timp ce făceam ceva fizic a fost o rețetă excelentă pentru claritate mentală și inspirație. Între am vorbit și am râs cu familia mea în timpul explorării noastre în aer liber, am petrecut mult timp visând cu ochii deschiși și imaginându-mi un viitor mai luminos. Am extins această activitate chiar și la ziua mea de muncă.

După o scurtă plimbare afară în fiecare dimineață, îmi începeam ziua de lucru revitalizat, alert și centrat. Mi-am petrecut această plimbare de dimineață respirând aer curat, apreciind liniștea și căutând animale sălbatice. Mi-aș stabili intenția zilnică și mi-aș gândi cum să abordez cel mai bine ziua. Acest ritual m-a ajutat să dau o nouă viață muncii mele și m-a motivat să fiu prezent pentru colegii și familia mea.

Am încorporat cât mai multe întâlniri de mers pe jos pentru a rămâne împrospătat și plin de energie pe tot parcursul zilei. Aceste sesiuni în aer liber în mijlocul munților au încurajat activitatea fizică și au stimulat gândirea inovatoare. Conversațiile mele din timpul acestor angajamente au condus la perspective pe care nu le obțin în mod constant când stau la birou în interior. Aerul proaspăt, ritmul cardiac crescut și liniștea din jurul meu au adăugat mai multă claritate a gândirii și discuții mai profunde.

A fi înconjurat de munți mi-a permis să mă reîncarc, să câștig perspectivă și să mă întorc acasă înainte ca toamna să înceapă cu un sentiment reînnoit al scopului. Pe măsură ce sărbătorim Ziua Internațională a Muntelui pe 11 decembrie 2023, reflectez asupra impactului pe care l-au avut munții asupra vieții mele. Dincolo de frumusețea lor, sunt sanctuare pentru bunăstarea holistică – unde sănătatea fizică și mentală se unesc. Fie că este vorba de aerul răcoritor, de împrejurimile naturale care încurajează creativitatea sau de numeroasele activități în aer liber care provoacă și revigorează, munții oferă o mulțime de beneficii pentru oricine dorește să-și sporească bunăstarea. Vă implor să vă găsiți timp pentru creativitate făcând o excursie la munte cât mai curând posibil. Explorări fericite!