Planul Național pentru Ziua Vacanței
De obicei, în această perioadă a anului, în fiecare an, mă gândesc la acest citat din romanul „Moby Dick”:
„Ori de câte ori mă trezesc îngrozit în privința gurii; ori de câte ori este un noiembrie umed, burniță în sufletul meu; ori de câte ori mă trezesc oprindu-mă involuntar în fața depozitelor de sicrie și aducând în spate fiecare înmormântare pe care o întâlnesc; și mai ales ori de câte ori hypos-ul meu primește atât de mult pe mine, încât este nevoie de un principiu moral puternic care să mă împiedice să ies în mod deliberat în stradă și să dau metodic pălăriile oamenilor, atunci consider că este timpul să ajung la mare cât mai curând cât pot.”
Citatul sună puțin sumbru, dar ceea ce îmi transmite este că, pe măsură ce trecem prin lunile de iarnă, cu vremea lor rece și prevestitoare, și ne simțim blocați în casele noastre zi de zi, este timpul să începem să ne gândim la ieşind în lume pentru a explora. Mulți oameni trebuie să se simtă așa, deoarece ultima marți a lunii ianuarie este Ziua Planului Național pentru Vacanță. Este un moment excelent pentru a ne gândi la planurile de primăvară și vară și ne oferă ceva de așteptat, ceea ce poate fi extrem de util atunci când se instalează blues-ul iernii. Un studiu realizat de Asociația psihologica americană citează multe beneficii pentru sănătate de a-ți lua concediu și de a face ceva distractiv pentru tine. Studiul a constatat că luarea unei vacanțe contribuie la satisfacția vieții, îmbunătățiri fizice, beneficii pentru sănătatea mintală și productivitate îmbunătățită. Pe de altă parte, un studiu recent realizat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a constatat că munca îndelungată a contribuit la accident vascular cerebral și boli de inimă în Statele Unite.
Uneori, planificarea unei vacanțe în sine poate fi descurajantă. Numai costul și planificarea pot fi intimidante. Dar nu trebuie să fie. Să iei o vacanță nu înseamnă că trebuie să te urci într-un avion și să călătorești către o destinație exotică. Poate însemna doar să iei o zi sau două pentru tine și să faci ceva gratuit sau ieftin în propria curte. Colorado, la urma urmei, este un loc minunat pentru o „ședere”, sunt atât de multe de făcut aici. Oamenii vin din toate colțurile să ne viziteze statul; suntem norocoși să fim înconjurați de frumusețea lui. Și pentru că una dintre cele mai mari atracții ale Colorado este minunile noastre naturale, vestea bună este că multe activități sunt gratuite. Chiar și al nostru Parcurile naționale sunt gratuite în anumite zile dacă o planificați!
Am avut norocul să fac și eu niște excursii grozave, unele în locuri îndepărtate și altele foarte rapide și cu un buget redus, mai ales în perioada de vârf a pandemiei de COVID-19, când stau într-un hotel și luam avionul părea înfricoșător. Cred că toate au fost benefice pentru starea mea de spirit și sănătatea mea. Indiferent cât de stresantă era viața de zi cu zi, am avut o numărătoare inversă până la pauză. Internetul pare rupt de cine a spus primul asta, dar cineva mi-a amintit de aceste trei posibile chei ale fericirii atunci când mă simțeam blocat în monotonia vieții: ceva de făcut, cineva pe care să iubesc și ceva de așteptat. O zi liberă este întotdeauna ceva de așteptat cu nerăbdare, ceva care mă ține mereu în continuare.
Dacă doriți să planificați puțin „timpul pentru mine” în acest an cu un buget, iată câteva resurse: