Luna de conștientizare a psoriazisului
Totul a început ca o cântare neplăcută pe antebrațul meu. La acea vreme, m-am gândit: „Trebuie să fie piele uscată; Locuiesc în Colorado.” Inițial, a rămas mic, iar când am fost la controlul meu anual de sănătate, medicul meu mi-a spus că arată ca psoriazis. La acea vreme, era un loc atât de mic încât nu s-au dat rețete, dar au spus să „începeți să utilizați o cremă hidratantă mai puternică”.
Trecem rapid până în 2019-2020, iar ceea ce a început ca o cântară mică, plină de oboseală, se răspândise ca un incendiu pe tot corpul meu și mă mâncărime ca nebun. În secunda în care mă zgâriam, sângera. Arătam de parcă aș fi fost mutilată de un urs (sau cel puțin așa am perceput cum arăt). Simțeam că pielea mea ardea, mă durea hainele și eram atât de stânjenită. Îmi amintesc că am intrat să-mi fac o pedichiură (ceea ce ar trebui să fie o experiență relaxantă), iar persoana care făcea pedichiura s-a uitat la plasturi de psoriazis de pe ambele picioare, cu o privire dezgustată pe față. A trebuit să-i spun că nu sunt contagioasă. am fost mortificat.
Deci, ce este psoriazisul și de ce vă spun despre el? Ei bine, august este Luna de conștientizare a psoriazisului, o lună pentru a educa publicul despre psoriazis și a împărtăși informații importante despre cauzele sale, tratamentul și cum să trăiești cu acesta.
Ce este psoriazisul? Este o boală a pielii în care există o disfuncție a sistemului imunitar și face ca celulele pielii să se înmulțească de până la zece ori mai repede decât de obicei. Acest lucru duce la pete pe piele care sunt solzoase și inflamate. Cel mai frecvent apare pe coate, genunchi, scalp și trunchi, dar poate fi oriunde pe corp. Deși cauza nu este clară, se crede că este o combinație de lucruri, iar genetica și sistemul imunitar sunt jucători cheie în dezvoltarea psoriazisului. În plus, există anumite lucruri care pot declanșa psoriazisul, cum ar fi rănirea, infecția, anumite medicamente, stresul, alcoolul și tutunul.
Potrivit Fundația Națională pentru Psoriazis, psoriazisul afectează aproximativ 3% din populația adultă din SUA, adică aproximativ 7.5 milioane de adulți. Oricine poate face psoriazis, dar este mai frecvent la adulți decât la copii. Sunt diferite tipuri de psoriazis; cel mai frecvent tip este placa. Persoanele cu psoriazis pot face, de asemenea, artrita psoriazica; Fundația Națională pentru Psoriazis estimează că aproximativ 10% până la 30% dintre persoanele cu psoriazis vor dezvolta artrită psoriazică.
Cum este diagnosticat? Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate pune întrebări despre simptomele, istoricul familial și stilul de viață. În plus, medicul dumneavoastră vă poate examina pielea, scalpul și unghiile. În unele cazuri, furnizorul dumneavoastră poate efectua, de asemenea, o mică biopsie de pe piele pentru a identifica ce tip de psoriazis și pentru a exclude alte tipuri de afecțiuni de sănătate.
Cum este tratat? În funcție de severitate, medicul dumneavoastră vă poate recomanda creme sau unguente topice (pe piele), terapie cu lumină (fototerapie), medicamente orale, injectabile sau o combinație a acestora.
În timp ce psoriazisul este o boală pe tot parcursul vieții, poate intra în remisie și apoi poate reaprinde din nou. Există pași pe care îi puteți lua în plus față de tratamentele menționate mai sus pentru a gestiona psoriazisul, cum ar fi:
- Limitarea sau evitarea alimentelor care pot agrava psoriazisul, cum ar fi:
- Alcool
- Alimente cu adaos de zahăr
- Gluten
- Lăptărie
- Alimente foarte procesate
- Alimente bogate în grăsimi saturate și trans
- Găsirea modalităților de a gestiona stresul, cum ar fi exercițiile, jurnalul, meditația și alte activități de îngrijire personală care sprijină gestionarea stresului
- Asigurându-vă că dormi suficient
- Fă dușuri sau băi mai scurte cu apă caldă și folosește un săpun care nu conține alergeni și potrivit pentru pielea sensibilă. De asemenea, evitați să vă uscați prea mult pielea și uscați-vă - nu vă frecați pielea prea tare.
- Aplicarea de creme groase pentru a ajuta la susținerea și hidratarea pielii
- Găsirea de sprijin pentru sănătatea mintală, deoarece a face față unei boli precum psoriazisul poate duce la creșterea sentimentelor de anxietate și depresie
- Urmărirea lucrurilor pe care le observați agravează psoriazisul
- Găsirea unui grup de sprijin
A fost o călătorie lungă. Datorită severității psoriazisului meu, am fost la un dermatolog (un medic care tratează afecțiunile pielii) în ultimii câțiva ani pentru a-mi da seama care este cel mai bun tratament pentru mine (în acest moment este într-adevăr în desfășurare). Poate fi un loc frustrant și singuratic uneori când simți că nimic nu funcționează și pielea ta este în flăcări. Sunt norocos să am un sistem excelent de sprijin din partea familiei mele (mulțumiri soțului meu), un dermatolog și un nutriționist. Acum nu mă jenează să merg la școala fiului meu când un copil arată spre un petec și întreabă: „Ce este asta?” Îți explic că am o afecțiune în care sistemul meu imunitar (sistemul care mă protejează de a mă îmbolnăvi) devine puțin prea entuziasmat și face prea multă piele, este în regulă și iau medicamente pentru a ajuta. Acum nu mi-e rușine să port haine în care oamenii vor vedea peticele și le-au îmbrățișat ca parte din mine (nu mă înțelege greșit, este încă greu) și aleg să nu las starea să mă conducă sau să limiteze lucrurile Fac. Pentru oricine care se confruntă cu dificultăți, vă încurajez să contactați furnizorul dvs. de asistență medicală – dacă un tratament nu funcționează, spuneți-i și vedeți ce alte opțiuni pot exista, înconjurați-vă de oameni care vă susțin și IUBIȚI-TE și pe pielea în care te afli.
Referinte
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE