Cum m-a ajutat predarea să depășesc anxietatea socială

Te-ai jucat vreodată un joc iar și iar când erai copil? Al meu alinia niște jucării și, mai târziu, afișe cu Backstreet Boys și îi învăța tot ceea ce acoperim noi la școală în acea săptămână. Am avut o listă de clasă, am notat temele elevilor mei (denumite și propriile mele teste de practică) și am acordat premiul Cel mai bun student la sfârșitul fiecărui semestru. Brian Littrell a câștigat de fiecare dată. Duh!

Am știut de la o vârstă fragedă că îmi doream să predau într-o oarecare calitate ca carieră. Există ceva incredibil de îmbucurător în a vă vedea ochii cursanților mei luminând atunci când au un moment „aha” despre un subiect sau propriile lor talente, abilități și abilități. Înainte de a crede că mi-am pierdut bilele – vorbesc despre elevii mei adevărați, nu despre cei imaginari pe care i-am avut în copilărie. Îmi place să joc un rol mic în a-i ajuta pe oameni să-și realizeze potențialul. Problema a fost... simplul gând de a vorbi în public, chiar și în fața unui public cunoscut, oricât de mare sau mic, m-a făcut să fiu hiperventilat și să izbucnesc în stupi. Bun venit în lumea anxietății sociale.

„Tulburarea de anxietate socială, denumită uneori fobie socială, este un tip de tulburare de anxietate care provoacă frică extremă în mediile sociale. Persoanele cu această tulburare au probleme în a vorbi cu oamenii, a întâlni oameni noi și a participa la întâlniri sociale.” Fără să intru prea mult în Psihologia Danielei 101, pentru mine, anxietatea izvora din teama de a mă stânjeni, de a fi judecat negativ și de a fi respins. Am înțeles logic că frica era irațională, dar simptomele fiziologice se simțeau copleșitoare. Din fericire, dragostea mea pentru predare și încăpățânarea înnăscută au fost mai puternice.

Am început să caut în mod intenționat oportunități de practică. În clasa a 10-a, mă puteai găsi adesea ajutându-mi profesoara de engleză cu elevii ei de clasele a cincea și a șasea. Când am absolvit liceul, aveam o afacere solidă de tutorat care ajuta copiii și adulții cu limba engleză, franceză și japoneză. Am început să predau o clasă la biserică și să vorbesc în fața unui public restrâns. Înspăimântătoare la început, fiecare oportunitate de predare s-a transformat într-o experiență plină de satisfacții – ceea ce oamenii din profesia mea numesc „facilitare ridicată”. Cu excepția acelei momente în care, la sfârșitul unui discurs înălțător în fața a peste 30 de persoane, mi-am dat seama că frumoasa fustă albă lungă pe care am ales-o pentru ocazie specială era complet transparentă când lumina soarelui a lovit-o. Și a fost o zi foarte însorită... Dar am murit?! Nu. În acea zi, am învățat că sunt mai rezistent decât credeam.

Învățând tot ce puteam pune mâna despre predare, practică în mod deliberat și experiența, încrederea mea a crescut, iar anxietatea mea socială a devenit din ce în ce mai gestionabilă. Voi fi mereu recunoscător pentru dragii prieteni și mentori care m-au încurajat să rămân cu ea și mi-au făcut cunoștință cu fustele. De atunci am lucrat în diverse industrii și roluri, tot timpul căutând oportunități de a preda, de a instrui și de a facilita. Acum câțiva ani, am aterizat în dezvoltarea talentelor domeniu cu normă întreagă. Nu aș putea fi mai fericit pentru că se aliniază perfect cu misiunea mea personală de „a fi o forță pozitivă spre bine”. Am ajuns recent să prezint la o conferință, voi toți! Ceea ce odată părea un vis de neatins a devenit realitate. Oamenii îmi spun adesea: „Arăți atât de natural făcând ceea ce faci! Ce talent grozav să ai.” Puțini știu, totuși, cât de mult efort au fost pentru a ajunge unde sunt astăzi. Și învățarea continuă în fiecare zi.

Pentru toți cei care s-ar putea lupta cu atingerea unui obiectiv sau să depășească un obstacol, PUTEȚI O FACE!

• Găsi de ce pentru ceea ce dorești să obții – scopul te va motiva să mergi mai departe.
• Îmbrățișa propria ta versiune a situațiilor de tip „fustă transparentă” pentru construirea caracterului – te vor face mai puternic și vor deveni o poveste amuzantă pe care o poți include într-o zi în postarea de pe blog.
• Înconjura tu cu oameni care te vor încuraja și te vor ridica, în loc să te doboare.
• acasă mic, urmăriți-vă progresul, învățați din eșecuri și sărbătoriți succesele.

Acum, du-te acolo și Arată-le din ce ești făcut!

Imagine Sursa: Karolina Grabowska din Pexels