Uznesenia (alebo ešte lepšie, ciele na rok 2023!)

Zdvihnite ruku, ak si každý rok dávate predsavzatia! Teraz zdvihnite ruku, ak ich necháte po prvom januárovom týždni! Čo tak február? (hmmm, vidím menej zdvihnutých rúk)

Našiel som pár zaujímavých štatistík o rozlíšeniach tu. Kým asi 41 % Američanov si dáva predsavzatia, len 9 % z nich je úspešných v ich dodržiavaní. Vyzerá dosť ponuro. Myslím, prečo sa obťažovať? Strava dokonca nazval 19. január „Deň odvykania“, deň, kedy sa mnohí ľudia rozhodnú neplniť svoje predsavzatia.

Takže, čo robíme? Mali by sme sa vzdať každoročných predsavzatí? Alebo sa snažíme byť tých 9 % úspešných? Tento rok som sa rozhodol usilovať o tých 9 % (viem, dosť vznešených) a pozývam vás, aby ste sa pridali. Prvým krokom pre mňa je vypustiť pojem „rozhodnutie“ pre seba a posunúť sa k vytvoreniu cieľov na rok 2023. Pojem rozlíšenie podľa Britannický slovník, je „činom nájdenia odpovede alebo riešenia konfliktu, problému atď. Pre mňa to znie ako problém, ktorý treba riešiť, nie veľmi inšpirujúce. Niet divu, že ľudia neplnia svoje predsavzatia. Cieľ, v tom istom slovník, je definovaný ako „niečo, čo sa snažíte urobiť alebo dosiahnuť“. To mi príde akčnejšie a pozitívne. Nie som problém byť opravený, ale skôr jednotlivec, ktorý sa môže neustále zlepšovať. Tento posun v myslení o tom, ako chcem začať nový rok, mi pomáha pri vstupe do roku 2023 dosiahnuť pozitívnejšie smerovanie.

S touto sviežou perspektívou a zameraním sa na ciele je môj plánovací proces na odštartovanie roku 2023 motivovaný, zameraný a inšpirovaný:

1. Najprv si v kalendári zablokujem čas v decembri na zamyslenie a stanovenie cieľov. Tento rok som si na túto aktivitu zablokoval pol dňa. To znamená, že môj e-mail je vypnutý, môj telefón je stíšený, pracujem v priestore so zatvorenými dverami a na svoje okamžité správy som dal Nerušiť (DND). Na túto aktivitu odporúčam vyhradiť aspoň dve hodiny (po jednej hodine na profesionálne a osobné zameranie).
2. Ďalej sa pozriem späť na svoj kalendár, e-maily, ciele a všetko, na čom som sa za posledný rok podieľal, čo som dosiahol atď. S prázdnym papierom alebo otvoreným dokumentom v počítači uvádzam:
   1. úspechy, na ktoré som najviac hrdý a/alebo ktoré mali najväčší vplyv (aké boli moje najväčšie výhry?)
   2. veľké neúspechy (aké najväčšie nevyužité príležitosti, chyby a/alebo veci, ktoré som nedosiahol?)
   3. najlepšie momenty učenia (kde som vyrástol najviac? aké boli pre mňa najväčšie momenty so žiarovkou? Aké nové vedomosti, zručnosti alebo schopnosti som tento rok získal?)
3. Potom si prezerám zoznam výhier, neúspechov a učení sa hľadať témy. Boli nejaké víťazstvá, ktoré ma zaujali? Mal obrovský vplyv? Mohol by som z toho stavať? Bola v misskách nejaká téma? Možno som si všimol, že som nevenoval dostatok času plánovaniu a viedlo to k nedodržaniu termínov. Alebo som nekomunikoval s kľúčovými zainteresovanými stranami a konečný produkt nebol taký, aký zákazník chcel. Alebo som sa možno cítil vyhorený, pretože som nemal dostatok času na starostlivosť o seba alebo som nestihol dokončiť prácu, na ktorej mi najviac záleží. Po skontrolovaní svojich poznatkov si môžete všimnúť, že zoznam je krátky a chcete venovať viac času profesionálnemu rozvoju. Alebo ste sa naučili novú zručnosť, ktorú chcete posunúť na ďalšiu úroveň.
4. Keď identifikujem tému (témy), začnem premýšľať o zmenách, ktoré chcem urobiť v novom roku, a zmením to na cieľ. Rád používam SMART ciele model, ktorý mi to pomôže vytvoriť. Odporúčam nie viac ako jeden cieľ (alebo predsavzatie, ak sa chcete držať tohto termínu) profesionálne a jeden cieľ osobne. Aspoň na začiatok. Udržuje to jednoduché a ovládateľné. Ak ste profík na cieľ (alebo niečo, čo viac dosiahnete), tak na nový rok nie viac ako päť.
5. Teraz, keď mám svoje ciele, som hotový, však? Ešte nie. Teraz, keď máte cieľ, musíte ho urobiť udržateľným. Pre mňa je ďalším krokom vytvorenie akčného plánu s míľnikmi na ceste. Zhodnotím cieľ a vymenujem všetky konkrétne úlohy, ktoré musím splniť, aby som ho dosiahol do konca roku 2023. Potom tieto úlohy zavesím do kalendára. Myslím si, že je užitočné pridávať tieto úlohy aspoň mesačne (ešte lepšie je to týždenne). Týmto spôsobom je dosiahnutie vášho cieľa rozdelené na menšie časti a tieto míľniky môžete pravidelne oslavovať (čo je veľmi motivujúce). Napríklad, ak sa snažím rozšíriť svoju sociálnu sieť, môžem uverejniť príspevok v kalendári, aby som oslovil jedného nového človeka týždenne a predstavil sa. Alebo ak sa chcem naučiť nový softvérový nástroj, zablokujem si v kalendári 30 minút raz za dva týždne, aby som sa naučil inú súčasť nástroja.
6. Nakoniec, aby to bolo skutočne udržateľné, zdieľam svoje ciele s aspoň jednou ďalšou osobou, ktorá mi môže pomôcť a povedie ma k zodpovednosti, aby som dosiahol to, čo som si na začiatku roka stanovil.

Prajem vám veľa šťastia na ceste za cieľmi (alebo predsavzatiami) na rok 2023! Nech je to jednoduché, sústreďte sa na niečo, čo vás baví, a bavte sa s tým! (a prajem veľa šťastia, moja reflexia/cieľ je stanovená na 20. decembra 2022).