Byť mojím vlastným advokátom

Blog
všeobecný
Byť mojím vlastným advokátom

Október je mesiacom zdravotnej gramotnosti a je pre mňa skutočne dôležitou vecou. Zdravotná gramotnosť predstavuje to, ako dobre rozumiete pojmom zdravie, aby ste mohli robiť najlepšie rozhodnutia pre svoje zdravie. Svet zdravotnej starostlivosti môže byť veľmi neprehľadný, čo môže byť nebezpečné. Ak nerozumiete tomu, ako máte predpísať predpísaný liek, a neužívajte ho správne, môžete sa ochorieť alebo si nevedomky ublížiť. Ak nerozumiete pokynom o prepustení v nemocnici (napríklad ako sa starať o stehy alebo zlomeninu kosti), môžete sa nakoniec vrátiť späť a ak nerozumiete tomu, čo vám hovorí váš lekár, môžete dávať vo všetkých druhoch nebezpečenstva.

Preto je dôležité obhajovať svoje zdravie a aktívne sa podieľať na riadení a porozumení svojej starostlivosti o zdravie. Byť čo najviac informovaný vám pomôže urobiť najlepšie rozhodnutia pre vaše zdravie. Keď som bol dieťa, moji rodičia boli mojimi obhajcami zdravia. Zaistia, aby som bol informovaný o svojich očkovacích látkach, pravidelne navštevovali svojho lekára a pýtali sa ho na to, či všetkému úplne rozumejú. Ako som starol a stal som sa vlastným obhajcom zdravia, zistil som, že to nie je vždy ľahké, dokonca ani pre niekoho ako som ja, ktorého úlohou je uľahčiť pochopenie komplexných informácií o zdraví.

Existuje niekoľko návykov, ktoré som si za tie roky osvojil a ktoré skutočne pomáhajú. Som spisovateľka, takže, prirodzene, písanie vecí a písanie poznámok bolo prvou vecou, ktorú som začal robiť na schôdzky u lekára. Toto malo obrovský rozdiel v tom, že som si pamätal všetko, čo povedal lekár. Robiť si poznámky a priviesť člena rodiny alebo priateľa, keď môžem, je ešte lepšie, pretože môžu zachytiť veci, ktoré som neurobil. Tiež prichádzam pripravený s vlastnými poznámkami o mojej anamnéze, mojej rodinnej anamnéze a zozname liekov, ktoré užívam. Ak si všetko vopred zapíšem, pomôže mi to nezabudnúť na nič a dúfam, že to uľahčí lekárovi.

Prinášam tiež zoznam akýchkoľvek otázok, ktoré sa chcem opýtať lekára, najmä ak chodím na každoročné fyzické skúšky alebo skúšky a je to už rok, čo som ich videl - chcem sa ubezpečiť, že bude všetko vyriešené ! To je skutočne užitočné, ak uvažujem o pridaní nového vitamínu do môjho denného režimu a chcem sa uistiť, že pri tom neexistujú žiadne riziká, alebo ak premýšľam o vyskúšaní niečoho jednoduchého ako nový tréning. Aj keď mi to pripadá ako hlúpa alebo irelevantná otázka, aj tak sa jej pýtam, pretože čím viac viem, tým lepšie môžem byť za seba obhajcom.

Najlepšie, čo som sa naučil, aby som bol vlastným obhajcom, je byť úprimný k svojim lekárom a nebáť sa ich prerušiť, ak to budem potrebovať. Ak ich vysvetlenia nedávajú zmysel alebo sú pre mňa úplne mätúce, vždy ich zastavím a požiadam ich, aby vysvetlili čokoľvek jednoduchšími slovami. Ak to neurobím, moji lekári budú nesprávne predpokladať, že rozumiem všetkému, čo hovoria, a to by mohlo byť zlé - možno nerozumiem správnemu spôsobu užívania liekov alebo úplne nerozumiem potenciálnym rizikám postupu, ktorý budem mať.

Zdravotná gramotnosť a obhajoba vášho zdravia môže byť zastrašujúca, ale mali by sme to robiť všetci. Robenie poznámok na schôdzkach môjho lekára, pripravenosť na moje zdravotné informácie a otázky, úprimnosť k mojim lekárom a nikdy sa nebáť klásť otázky, to všetko mi pomohlo natoľko, že som sa orientoval v živote s syndróm polycystických ovárií (PCOS). Veľmi mi pomohlo aj to, keď som sa presťahoval do Colorada z New Yorku a musel som hľadať nových lekárov, ktorí moju starostlivosť určite nepoznali. Pomáha mi to vedieť, že sa o seba starám najlepšie, ako viem, a dúfam, že tieto tipy vám pomôžu aj s najlepšou starostlivosťou.

Zdroje