Pozrite sa na Deň svetlej strany
Ak ste ešte nepočuli o Look on the Bright Side Day, pridajte sa ku mne počas tejto najhlbšej a najtemnejšej časti zimy, keď objavíme túto povznášajúcu oslavu pozitivity!
Neexistujú žiadne historické dôkazy o tom, kedy sa tento špeciálny deň začal alebo kto ho vyhlásil za potrebný. Napriek tomu sa každý človek na planéte počas chladných zimných mesiacov môže stotožniť s potrebou nájsť trochu tepla a pozitivity. Ako bývalý obyvateľ Chicaga a Pittsburghu poznám zimné blues až príliš dobre!
So sezónnou afektívnou poruchou, tiež známou ako SAD, veľmi skutočným trápením spôsobeným zmenou ročných období a vo všeobecnosti začínajúcou koncom jesene, bude musieť v polovici decembra zasiahnuť ešte viac! Kto chce pocity smútku, nedostatku energie, zaspávania a priberania? Udržať si pozitívny výhľad, keď telo verí, že by malo byť v hibernácii, môže byť ťažké, ale skúsme to[I]!
Look on the Bright Side Day sa oslavuje na zimný slnovrat, 21. decembra. Je to čas privítať návrat slnka s prísľubom znovuzrodenia a rastu.
Trocha histórie, tradícia zimného slnovratu sa dá vystopovať až do obdobia neolitu, ktoré začalo asi v roku 10,200 XNUMX pred Kristom v poslednej časti doby kamennej. So zimným slnovratom sa spájajú dôležité európske archeologické náleziská ako Stonehenge v Anglicku a Newgrange v Írsku. Aj dnes môžu veselci pozorovať, ako cez kamene vychádza alebo zapadá nádherné slnko[Ii].
Starí Rimania oslavovali saturnálie v čase zimného slnovratu na oslavu konca obdobia výsadby. Počas mnohých dní sa táto tradícia najviac podobá súčasným Vianociam s rozdávaním darčekov, hrami a hostinami. Sociálny poriadok bol dokonca pozastavený, čo umožnilo, aby sa s otrokmi zaobchádzalo ako s rovnými.
V Severnej Amerike Indiáni kmeňa Hopi zo severnej Arizony oslavovali zimný slnovrat tradíciou zvanou Soyal. Rituály a obrady zahŕňali tanec, očistu a dokonca aj občasné obdarúvanie. Hopiovia tento čas využili na privítanie ochranných duchov z hôr nazývaných kachiny.[III]
Yalda alebo Shab-e Yalda, ktorý sa začal v starovekých perzských časoch, je iránsky sviatok oslavovaný počas zimného slnovratu. „Yalda“ je sýrske slovo, ktoré znamená „narodenie“ a festival je tradične známy ako víťazstvo svetla nad tmou. Oslavujúc predvečer narodenia Mithry, boha slnka, sa hodovníci stretávajú pri špeciálnych jedlách, ako sú granátové jablká a orechy, a niektoré rodiny zostanú hore celú noc, aby pozdravili ranné slnko.[IV]
Je ľahké pochopiť, prečo sa naši predkovia obzvlášť starali o oslavu a uľahčenie nálady v chladných zimných mesiacoch. S tradíciami navrhnutými na poďakovanie a oslavu toho, čo máme a tešíme sa na všetko, čo príde, som inšpirovaný podniknúť nejaké pozitívne kroky!
Tu je niekoľko spoľahlivých spôsobov, ako urobiť Look on the Bright Side Day 2022 tým najšťastnejším:
- Zapáľte slávnostné lampáše! Ak ste ako ja, každý dôvod, prečo si vziať nejaké voňavé sviečky, je dobrý dôvod a duch vítania svetla, horiacich sviečok, zapálenia lampášov alebo navliekania svetiel okolo vášho domu vás okamžite rozveselí.
- Wassail pri práci! Varený jablčný mušt je lahodnou pochúťkou a podávať ho teplý počas chladného dňa je dokonalým spôsobom, ako si okoreniť náladu. Existuje toľko krásnych receptov, ako aj predpripravených vrecúšok s korením, ktoré si môžete vychutnať, ale tu je rýchla a jednoduchá verzia, ktorú milujem!
- Pokyny: Zmiešajte 2 litre jablčného muštu, 1 1/2 šálky pomarančového džúsu, 3/4 šálky ananásovej šťavy, 1 polievkovú lyžicu hnedého cukru, 1/2 čajovej lyžičky citrónovej šťavy, 2 tyčinky škorice, štipku mletej škorice, štipku mletého klinčeka , a badián v hrnci. Priviesť do varu. Znížte teplotu a nechajte variť 20 až 30 minút. Vyhoďte tyčinky škorice a badián, nalejte do hrnčekov a ozdobte plátkami pomaranča. A akonáhle si oddýchnete, kvapka rumu alebo brandy môže túto plachtu skutočne rozbiť!
- Popcorn a brusnice: com mali skvelý návrh ozdobiť živý vonkajší stromček biologicky odbúrateľnými jedlými ozdobami pre vtáky a iné malé zvieratká. Domáce kŕmidlá pre vtáky, šišky z arašidového masla, ozdoby zo semienok a obľúbené girlandy z pukancov a brusníc sú skvelou zábavou pre celú rodinu.[V]!
- Znovuobjavenie odrazu odlíšenia! Azda najdôležitejšie je, že koniec roka využijem na to, aby som sa pozastavil nad všetkým, čo som dosiahol, a zamyslel sa nad tým, čo príde v čerstvom novom roku!
[I] Sezónna depresia (sezónna afektívna porucha) (clevelandclinic.org)
[Ii] POZRITE SA NA DEŇ SVETĽEJ STRANY – 21. december 2022 – dnes národný
[III] 7 Oslavy zimného slnovratu | Britannica
[V] MATKA: Ako osláviť zimný slnovrat (mothermag.com)
Požiadajte ju, aby zdieľala zdroj príjmového dokladu – bolo to tak https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?