Zvyšovanie Moje deti, aby sa dobrodružné jedli: Časť 2

Vitaj späť! Posledný príspevok som hovoril trochu o tom, ako sme predstavili svoje malé prisluhovači k jedlu, keď boli deti - v nádeji, že by som ich zdvihol, aby boli tak dobrodružní ako jedlík. Dieťa Led kŕmenie pracoval ako kúzlo v mojom dome - moje deti chceli vyskúšať skoro žiadne jedlo, ktoré by mohli dostať svoje bacuľaté prsty okolo. Ako by som ich mohol zabrániť tomu, aby sa zmenili na vyberavé batoľatá?

Povzbudzujúce dobrodružné stravovanie s batoľatami a predškolákmi

Snažím sa variť večeru väčšinu nocí v týždni a urobiť všetko preto, aby som počas celého týždňa zahrnula rôzne jedlá - kurča jednu noc, možno jednu noc, šalát jednu noc, hovädzie mäso alebo bravčové mäso jednu noc, atď. strana ovocia pre deti - takže aj keď sa im nepáči, čo som urobil na večeru, viem, že budú jesť aspoň * niečo * a nie ísť do postele s prázdnym bruchom. Vyberajú si ovocie, ktoré chcú - hrozno, plátky pomarančov, banán, alebo čo sa stane v dome. Potom dostanú čokoľvek, čo dospelí jedia, len v menšej časti.

Keď deti zostarli na to, aby si po večeri začali pýtať maškrty / dezert, vytvorili sme niekoľko pravidiel - ak ste aspoň raz vyskúšali všetko na svojom tanieri, mohli by ste dostať malú maškrtu ako Hershey's Kiss alebo pár M & Ms. Ak ste zjedli celú večeru, mohli by ste si dať väčšiu pochúťku, napríklad koláčik alebo malú misku zmrzliny.

Myšlienka „snaženia sa liečiť“ fungovala nádherne. Snažili sa o veci, o ktorých si nemysleli, že by chceli, aj keď sa im to podarilo. Často to viedlo k niekoľkým dodatočným kúskam alebo požiadavkám na viac.

Ale náš úspech tam úprimne skončil. Neustále sme vyjednávali s deťmi, aby jedli viac, kňučali a pýtali sa, koľko viac museli jesť, aby si vzali veľký pôžitok a sťažovali si, že sme im dali príliš veľa na tanier a na a ďalej a ďalej. Nesnášal som večeru. Všetci sme neustále bojovali o jedlo. A boli sme nešťastní.

V Baby Led odstavenie knihy, ktoré sa zaoberajú tým, ako niesť metodiku v detstve, a to presne. Ich riešenie? Malá pochúťka daná dieťaťu s ich večerou. Čítal si to správne, s večerou. Ihneď som to napísal ako absurdné - práve som vedel, že moje dieťa bude najprv jesť svoju čokoládu, oznámiť, že boli hotové, a požiadať o ospravedlnenie.

Ale pred pár mesiacmi som bol s rozumom na konci s neustálymi rokovaniami o večeri. Určite moje deti vyskúšali jedlo, ale potom sa všetko stalo tým, čo „museli“ jesť. Nechcel som, aby moje deti mali taký vzťah k jedlu - chcel som, aby sa naučili jesť k spokojnosti, neprejedali sa, alebo aby mali pocit, že sú povinné jesť určité veci alebo určité množstvo vecí. Hodil som teda opatrnosť na vietor a vyskúšal, čo Baby Led Weaning navrhuje. Na začiatku večere dostali vedľa svojho taniera veľmi malú pochúťku - čokoládu, pár gumených medveďov, malý koláčik. Mohli ho jesť, kedykoľvek chceli. Dodržiavali sme pravidlo, že je potrebné vyskúšať aspoň všetko, čo máte na tanieri, kým sa nebudete môcť ospravedlniť. Takže som vedel minimálne, že zjedia svoju pochúťku, pravdepodobne svoje ovocie, a aspoň jedno sústo z čohokoľvek iného. A s tým som bol v poriadku - moje deti jedia. Jedia, keď sú hladní, jedia jedlá, ktoré im chutia. Musel som im dôverovať, že to tu urobia.

Nemôžem to povedať dosť nahlas - toto sa v našom dome úplne zmenilo, Iste, musíme im ešte povedať, aby sedeli, neuchytili svoju vidličku, prestali spievať a jesť, bla bla bla. Koniec koncov sú stále len dva a päť rokov. O potravinách však niet boja.

Stále niekedy počúvam, že sa mi to nepáči, len čo je ich jedlo pred nimi. A ja odpovedám s „No ak sa vám to nepáči, keď to vyskúšate, už nebudete musieť jesť.“ A to je koniec diskusie. Je to úžasné. Vyskúšajú každú vec, jedia toľko alebo tak málo, ako chcú, zaplavia mlieko a žiadajú, aby boli ospravedlnení. Žiadne ďalšie rokovania - nič nezostáva na rokovania.

Niektoré noci ich prekvapíme dodatočnou pochúťkou ako misa zmrzliny po tom, čo sa všetci pripravia na večeru. Ale je to len tak - extra liečba, ktorú každý dostane, bez ohľadu na to, koľko (alebo málo) každý človek jedol na večeru.

Ako som už povedal, ja som sotva rodičom. Nemám všetky odpovede, len zriedka mám aj niektoré odpovede. A moje kiddos sú stále dosť mladí, takže viem, že som sotva z lesa vo svete vyberavého jedenia. Všetkým mojim spoluobčanom - bohomovi. Ak ste sa ocitli s vyberavým jedlom alebo dvomi, dúfam, že vám moja skúsenosť pomôže. A ak to tak nie je, dúfam, že čoskoro nájdete niečo, čo funguje. Nebojte sa vyskúšať rôzne nápady a tiež byť trpezliví. A nenechajte sa príliš tvrdo na seba - sľubujem, že všetky deti sa nakoniec budú jesť.

Dajte svoje deti do kuchyne s vami, a nebojte sa mať trochu zábavy. Veľa štastia!