To je dobre.

Jocko Willink je intenzívny chlap.

Jocko je bývalá námorná pečať, ktorá slúžila v irackej vojne. Prišiel domov, napísal niekoľko kníh, urobil niekoľko rozhovorov TED a teraz prevádzkuje podcast.

Jocko hovorí to isté, keď čelí problému, „dobre“. Jeho filozofiou je, že problémy nám dávajú jedinečné možnosti učiť sa. Problémy odhaľujú slabiny, ktoré je možné napraviť. Problémy nám dávajú druhé šance a čas na vývoj zdrojov.

Problémy Jocka sú iné ako moje. Má problémy s námornou pečaťou. Mám predmestské Denverské problémy. Koncept je však rovnaký; Ak sa nezdar prejaví, máme jedinečnú príležitosť na zlepšenie. Naša reakcia teraz môže znamenať, že už nikdy nebudeme musieť čeliť tomuto problému. V budúcnosti budeme očkovaní proti prepuknutiu tohto problému.

Táto filozofia je v rozpore s dnešným životom. Bez ohľadu na vaše okolnosti sú životy zaneprázdnené. O tejto skutočnosti som hovoril s priateľom, ktorý má tiež dve malé deti. Súhlasil a povedal: „Môj život je nepretržitý šprint od okamihu, keď sa prebudím do 10pm.“ Toto sú všetci. Všetci máme každú hodinu plnú životných vecí. Vždy existuje príliš veľa vecí. Musím robiť zoznamy úloh. Mám Kalendár Google. Potrebujem kroky 10,000 dnes.

Nie sú chvíle na zamyslenie. Neexistuje priestor na zlyhanie. Myšlienka neúspechu je hrozná, pretože je potrebné urobiť toľko vecí. Život je veľký dodávateľský reťazec a všetci ostatní čakajú na prijatie mojich vstupov, aby mohli začať plniť svoju úlohu. Nemám čas na problémy. Podnik nemá čas na problémy. Ide o to, že máme pravdu prvýkrát. Môj dodávateľský reťazec napája váš dodávateľský reťazec.

Ale môj život sa nestará. Poruchy a neúspechy sú nevyhnutné. Život má záhadnú schopnosť pokračovať vpred, napriek našim neúspechom.

Toto je obzvlášť dôležité, pokiaľ ide o naše zdravie. „Zdravotná starostlivosť“ sa nesmie zamieňať s „wellness“. Zdravotná starostlivosť je pre mnohých sumou služieb, ktoré využívame v najhorších chvíľach.

Keď sa veci vyvíjajú dobre, nemáme prístup k zdravotnej starostlivosti. Niečo musí byť vypnuté. Kicker je, že keď sa choroba konečne prejavuje, je často v najškodlivejšom stave. Je to tiež neskorý stav v hre. A potom si dôkladne uvedomíme rozdiel medzi „prekážkou“ a „zmenou života“.

Skutočné wellness je celoživotné, viacfaktorové každodenné hnutie. Wellness nám umožňuje kontrolovať náš pokrok v zdravých obdobiach. Wellness nám umožňuje uvažovať a skúmať alternatívy. Zákon o dostupnej starostlivosti sprístupnil členom preventívnu starostlivosť za nulové náklady. Máme prístup k premietaniam, ročným kontrolám, laboratórnym prácam a klinickému poradenstvu. To, čo to robí, v Jockovom vyjadrení, nám dáva príležitosti na vývoj riešení v ranom štádiu. Dobre. Teraz robíme zmeny:

Môj A1C je zvýšený. Dobre. Toto je prekážka. To potvrdzuje, že musím zmeniť svoje stravovacie návyky. Som vďačný, že mám zdravotnú gramotnosť, aby som pochopil tento klinický znak. Mám šťastie v tom, že dokážem urobiť zmeny v správaní skôr, ako sa situácia zhorší. Toto vedomie mám už teraz. Dobre. To môže pomôcť predĺžiť môj život a zabrániť dialýze, ktorá by zmenila život. Môžem byť najlepšou verziou seba pre svoju manželku a deti.

Mám v ramene roztrhané labrum. Dobre. Toto je prekážka. Teraz viem, že to musím udržať silný a buďte opatrnejší. Zvýšená opatrnosť bude mať tiež následný účinok na zachovanie zvyšku môjho tela. Mal som operáciu a nefungovalo to. Dobre. Teraz viem, že zotavenie je pod mojou kontrolou. Nemusím strácať viac času a energie hľadaním invazívnej starostlivosti. Mám to šťastie práve roztrhaný labrum. Vážnejšie zranenie by zmenilo život. Mám to šťastie, že som mal poistenie, zdroje a prístup k jeho riešeniu.

Wellness mi dal druhú šancu. Zdravotná starostlivosť nemusí byť taká zhovievavá.

Každý, kto je zaujímavý, mal neúspechy. Každý, kto dosiahol veľkosť, bude mať ešte viac prekážok. Michael Jordan bol vyrezaný zo svojho stredoškolského basketbalového tímu. Walta Disneya prepustili z práce v oblasti animácie, pretože mu „chýbala fantázia“. JK Rowling býval v chudobe.

Je potrebné byť zraniteľní a uznávať naše zlyhania ako príležitosti. Učí pokoru a vyvoláva zmeny. Svoje A1C môžem znížiť diétnymi zmenami a cvičením. Nemôžem un-robiť diabetes. Môžem sa starať o svoje rameno tým, že ho budem silný a opatrný. Nemôžem un-urobiť zranenie chrbtice.

Život má zázračný charakter pochodovania. Je našou prácou snažiť sa držať krok.

Ako povedal Jocko:

Vstať.

Oprášiť.

Reload.

Rekalibrovať.

Znovu osloviť.

Nájdite svoje problémy. Nájdite svoje príležitosti. Buďte najlepšou verziou samého seba.