Mesiac šťastia
Mesiac šťastia bol spustený Tajným spolkom šťastných ľudí v auguste 1998. Bol založený na oslavu šťastia s tým, že oslavovanie vlastného šťastia môže byť nákazlivé pre ľudí okolo nás. Povzbudzuje prostredie pozitivity a radosti. O Mesiaci šťastia som sa rozhodla napísať, pretože keď som sa dočítala, že taký mesiac existuje, bola som voči nemu odolná. Nechcel som bagatelizovať boje, ktoré život môže priniesť. Štatistiky ukázali, že od pandémie sa celosvetovo zvýšila prevalencia úzkosti a depresie o 25 %. Tým, že som napísal tento blogový príspevok, nechcel som minimalizovať nikomu boj o hľadanie šťastia.
Po nejakom premýšľaní som však zistil, že sa mi páči myšlienka „Šťastie sa deje“. Keď považujem šťastie za nepolapiteľné, je to preto, že sa naň pozerám z hľadiska, že šťastie je míľnikom. Že ak dosiahnem určité veci, o ktorých si myslím, že ma urobia šťastným, tak by som mal byť šťastný, nie? Zistil som, že nemožné meradlo toho, čo robí život šťastným. Ako mnohí z nás, aj ja som sa naučil, že život je plný výziev, ktoré znášame, a vďaka tejto vytrvalosti nachádzame silu. Fráza „Šťastie sa deje“ mi hovorí, že sa to môže stať kedykoľvek a za každých okolností. Že uprostred dňa, ktorý len prežívame, môže šťastie vyvolať jednoduché gesto, zábavná interakcia s druhým, vtip. Sú to maličkosti, ktoré podnecujú šťastie.
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako sa pripájam k šťastiu, je sústrediť sa na daný okamih a venovať pozornosť tomu, čo sa deje okolo mňa. Starosť zo včerajška alebo zajtrajška sa rozplynie a ja sa môžem sústrediť na jednoduchosť okamihu. Viem, že práve tu a teraz je všetko v poriadku. To, čo mi prináša šťastie, je bezpečie a istota prítomného okamihu. V knihe Eckharta Tolleho „The Power of Now“ hovorí: „Len čo si uctíte prítomný okamih, všetko nešťastie a boj sa rozplynú a život začne plynúť s radosťou a ľahkosťou.“
Moja skúsenosť ukázala, že tlak a túžba byť šťastný môžu spôsobiť nešťastie. Na otázku: „Si šťastný? Neviem ako odpovedať na otázku. Pretože čo vlastne znamená šťastie? Je život presne taký, ako som dúfal, že bude? Nie je, ale taká je realita ľudského bytia. Takže, čo je šťastie? Môžem naznačiť, že je to stav mysle, nie stav bytia. Je to hľadanie radosti uprostred vzostupov a pádov každého dňa. Že v najtemnejšom momente sa môže prejaviť iskra šťastia a zdvihnúť ťarchu. Že v najjasnejších chvíľach môžeme osláviť šťastie, ktoré cítime, a zbaviť sa tlaku zo snahy udržať si ten moment. Okamihy šťastia sa vždy ukážu, ale našou úlohou je ich cítiť.
Šťastie nemôže merať nikto iný ako my sami. Naše šťastie závisí od našej schopnosti žiť život podľa životných podmienok. Žiť spôsobom, ktorý ctí boj a zároveň prijíma radosť, ktorú vytvárajú jednoduché chvíle. Neverím, že šťastie je čierne alebo biele... že sme šťastní alebo nešťastní. Verím, že celý rad emócií a momentov medzi nimi je to, čo napĺňa náš život, a prijatie rozmanitosti života a emócií je spôsob, akým sa šťastie stáva.
Ďalšie informácie
Pandémia COVID-19 spúšťa celosvetový nárast prevalencie úzkosti a depresie o 25 % (who.int)
Sila súčasnosti: Sprievodca duchovným osvietením od Eckharta Tolleho | Goodreads,