Medzinárodný deň vtipu, 1. júl
Laffyho Taffyho som mal na stole ako priateľskú ponuku pre kolegov, ktorí sa zastavili. Ak by si niekto zobral kúsok Laffyho Taffyho, požiadal by som ho, aby nahlas prečítal vtip na obale, aby sme sa mohli spolu zasmiať. Občas sme sa smiali, pretože vtip bol vtipný, ale väčšinou sme sa smiali na tom, že vtip bol hrozný a viedlo nás to k rozprávaniu o iných veciach, ktoré boli vtipné. Či už je to vtipné alebo nie, tieto hlúpe vtipy s obalmi cukríkov nám poskytli zámienku na to, aby sme sa spolu zasmiali, a je príjemné smiať sa.
Už ste sa niekedy začali smiať a nedokázali ste prestať, aj keď všetci ostatní skončili? Akoby ten smiech bol veľmi potrebný a bol to taký dobrý pocit, že vaše telo zdanlivo chcelo pokračovať navždy. Alebo ste ukončili smiech veľkým uspokojujúcim povzdychom? Ukazuje sa, že smiech má skvelé krátkodobé a dlhodobé účinky na vašu pohodu; ten uspokojujúci povzdych po smiechu je skutočný – ty sú spokojné a možno aj zdravšie.
Klinika Mayo hovorí, že smiech je dobrý pre vaše zdravie. Smiech zvyšuje príjem kyslíka a stimuluje srdce, pľúca a svaly. Smiech zvyšuje uvoľňovanie endorfínov (dobré pocity) vo vašom mozgu a pomáha upokojiť napätie a dáva vám dobrý, uvoľnený pocit. Počuli ste niekedy frázu „smiech je najlepší liek? no ukázalo sa, že smiech zmierňuje bolesť. Smiech spôsobuje, že telo produkuje svoje vlastné prirodzené lieky proti bolesti a môže podnietiť uvoľňovanie neuropeptidov, ktoré pomáhajú bojovať proti stresu a potenciálne závažnejším ochoreniam. Smiech a žartovanie nás tiež môže spojiť a posilniť potrebné ľudské spojenia, ktoré dodávajú nášmu duševnému zdraviu vzpruhu. Možno by sme mali vnímať smiech nielen ako zábavu, ale aj ako niečo, čo naše telo a myseľ potrebujú.
1. júl je Medzinárodný deň vtipov a hoci si nie som istý, či sa jeden vtip preloží do všetkých jazykov dostatočne dobre na to, aby sa dal nazvať medzinárodným, smiech nepotrebuje preklad a je nákazlivý v akomkoľvek jazyku. A neviem ako vám, ale mne by sa smiech a tá prirodzená podpora môjho duševného zdravia vždy hodili.
Moja rodina rada opakuje tie isté vtipy a príbehy znova a znova, pretože keď to bolo vtipné raz, malo by to byť vtipné aj stokrát. Niekedy stačí pohľad alebo jedno slovo, ktoré nám celý vtip pripomenie, a potom sa zrazu smejeme, uvoľňujeme endorfíny, cítime sa dobre a budujeme pozitivitu, z ktorej môžeme čerpať v ťažkých chvíľach života.
Na počesť Medzinárodného dňa žartíkov a liečivej sily smiechu sa podelím o niekoľko kýčovitých slovných hračiek. Nie je to také hrozné, ako žartuje Laffy Taffy z obalu cukríkov, ale blízko.
- Čo si dávajú perníčky na posteľ? – Listy na cookies
- Ako sa volá aligátor vo veste? – Vyšetrovateľ
- Ako sa volá duch sliepky? – Hydina-geist
- Kedysi som bol stepárom – kým som nespadol do umývadla
- Čo si prasatá dávajú na rany? Oink-ment
Povzbudzujem vás, aby ste si našli tie vtipné vtipy a príbehy, ktoré máte radi, a aby ste sa ich zúčastnili každý deň; vaše telo, myseľ a vzťahy budú mať zo smiechu úžitok.