Trpezlivosť

Sú to zvláštne časy.

Rovnako ako najpodivnejšie časy boli na nás rýchlo prinútení. COVID-19 vygeneroval veľa zaujímavých vecí; teórie o sprisahaní, predčasne prepracované dni a rozhovory s mnohými účastníkmi, ktoré začínajú slovami „Čítal som tento článok ... ..“

Zjednocujúcou vecou však bolo rýchle konsolidovanie domácností. Prekvapenie! Pracujete z domu ... mesiace.

Tiež ... .surprise! Vaše deti sú doma - na dobu neurčitú. Rodičia - teraz ste tiež učiteľmi, takže všetky neistoty spojené s rodičovstvom, ktoré ste mali, sú teraz zväčšené.

Zrazu sú všetci v dome. Je to nahlas. A chaotický. Každý je vyprážaný. Cítime sa neistí. Som na okraji. Moja žena je na okraji. Deti konajú. Mačky utekajú pri každej príležitosti.

Mnoho ľudí nie je zvyknutých na túto dynamiku, že každý je doma celý deň. Áno, existuje veľa chlapcov, ktorí predtým pracovali na diaľku. Väčšina z nich sa však rozhodla pre tieto pracovné miesta a mala pripravenú pristávaciu dráhu. Zároveň nezačali doma učiť svoje deti súčasne. Teraz, keď sme všetci doma, musíme čeliť mnohým pocitom. Dom je plný energie pinballového štýlu a ako otec a manžel mám pocit, že som stratil kapitál. Moja dcéra na mňa veľa obracia oči.

Muži, ktorým hrozí zovšeobecnenie, nie sú najzákladnejšou skupinou. Keď ma ľudia opíšu, nehovoria „ach, áno, je to skutočný trpezlivý chlap.“ A byť doma so svojou milujúcou rodinou bola pre moju trpezlivosť jednou z dlhých výziev. Jednou z najväčších úloh bolo naučiť sa pozastaviť, počúvať a dýchať cez všetky veci, ktoré mi neboli v bežnom živote naladené, pretože som k tomu nemusel byť naladený. Celý deň pracujem v tíme so všetkými ostatnými chlapmi. Konverzácie sú rýchle.

Som dobrý v otcovských veciach. Moja šesťročná dcéra chodí na hodiny boxu a má stredne ľavý háčik. Môj trojročný syn má tiež boxerské rukavice. Na záhrade robíme veľa wrestlingu. Mám ten hrubý kúsok dole a je to dobré pre naše kolektívne fyzické a duševné zdravie. So zaostrovacími podložkami však nie je možné všetko opraviť. Veľa vecí zahŕňa brodenie sa cez kňučanie a detskú nadsázku. Musel som sa naučiť novú súpravu zručností, pretože všetko toto hviezdne rodičovstvo posunulo môj nervový systém na overdrive.

Trpezlivosť bola vec, ktorá v posledných mesiacoch najviac zlepšila moje celkové zdravie. Dostalo sa mi svetelných rokov pred miesto, kde som bol, keď sme sa všetci presťahovali do tohto pandemického bunkra, ktorý nazývam domom.

Tento sekvestrovský tajný učiteľ ma naučil, že mojou prácou ako otca a ako manžela je pozastaviť, počúvať a potvrdzovať platnosť. Toto zlepšilo moje zdravie dvoma spôsobmi:

• Som nútený pozastaviť sa. Som nútený byť pokojný. To v tomto okamihu znižuje môj krvný tlak.
• Pravdepodobne sa tiež vyhnem budúcej veci. Teraz budem mať nízky krvný tlak a neskôr.

Moja dcéra nevstupuje do postele milisekundu, o ktorú ju požiadam. Pre-COVID Brian by nebol potešený. COVID Brian si však uvedomil, že je to preto, lebo má super dlhé vlasy. Musí si ju pred spaním zapletať, pretože ak nie, bude ráno vyzerať ako Damian Marley. Výsledkom týchto troch minút, ktoré som čakal, bolo nielen zabránenie otravovaniu, ale aj validácia procesu, ktorý má pre ňu prvoradý význam. Musí vedieť, že veci, ktoré sú pre ňu dôležité, sú pre mňa dôležité.

Pozri, moja srdcová frekvencia klesá a moji žiaci už nie sú rozšírení.

Môj syn nevyzdvihol svoje Legos nanosekundu, keď som o to požiadal. Pre-COVID Brian by otáčal do auta, aby priviedol všetkých Legos k dobrej vôle. COVID Brian videl, že je to preto, že pre mňa stavia túto super chladnú vežu pre vrtuľníky Lego. Dlho pracoval na tejto obrovskej neporiadku. Je mu tri - v živote sa mu nepodarí nič kontrolovať a táto vec je jeho magnum opus. Potrebuje jeho úsilie potvrdené a jeho úspech ocenený.

Pozri, opäť dýcham ako človek a moja čeľusť nie je zaťatá.

Netvrdím, že ak je vaša prirodzená rýchlosť kofeínovaná a frenetická, pokúšate sa zrazu stať chakra-bylinkovým čajom. Svet potrebuje ľudí, ktorí presadzujú svoje vnútorné regulátory. To sú chlapi Armády špeciálnych síl.

Kluci špeciálnych síl však tiež prechádzajú intenzívnym školením o jazyku a kultúre miesta, kde pôsobia. Nosia civilné oblečenie a majú huňaté fúzy, pretože zapadnutie do spoločnosti a budovanie dôvery je nesmierne dôležité. To je to, čo je naučiť sa byť efektívnym otcom a manželom; vezmite svoje schopnosti špeciálnych síl a prispôsobte ich svojmu kontextu. Pozastavujte, počúvajte, vcíťte sa a budujte si dôveru. Dajte čas hneď, aby ste sa neskôr vyhli problémom. To je tiež základ primárnej prevencie - základného nájomcu verejného zdravia. Vytvorte teraz malé, zdravé vzory, aby neskôr nedochádzalo k veľkým, nezdravým vzorom.

Takže nabudúce, keď sa ťa tvoja dcéra opýta: „Ocko ... čo je sedimentárna hornina?“

Nedávajte odpoveď na koleno: „Baby ... na tom nezáleží. Za 30 rokov som ani nepovedal slovo „sedimentárne“. Nikdy sa to nebudeš učiť. “

Trvať tri minúty. Sadnite si, pozrite sa na ňu do očí a potvrďte jej sedimentárny rockový zážitok prvej triedy. Nežiada vás, aby ste boli geológom. Žiada vás, aby ste boli prítomní, zainteresovaní a zapojení. Dajte jej vedieť, že v tejto chvíli je pre vás najdôležitejšou vecou na svete. Bude sa cítiť lepšie a budete fyzicky zdravšia.

Je to dobré pre vaše zdravie. Je to dobré pre jej zdravie. Je to dobré pre zdravie vašej domácnosti. Buďte vyslancom dobrého zdravia pre svoj klan.