Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Prejsť k hlavnému obsahu
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado a CHP+ sa vracajú k normálnym obnovovacím procesom.
Skontrolujte svoj e-mail, poštu a doručenú poštu PEAK. Keď dostanete oficiálne správy, podniknite kroky. Môžete vidieť dátum obnovenia tu kedykoľvek. Ak dostanete obnovovací balík, nezabudnite ho vyplniť. Nezabudnite ho tiež podpísať a vrátiť do dátumu splatnosti.
Viac sa dozviete tu

Svetový deň prevencie samovrážd, každý deň

By Emily D, LCSW

Samovražda je často témou vyvrheľov šepotu, tieňov alebo „prosím, nikomu to nehovorte“. Rozprávanie o samovražde pravdepodobne vyvoláva u väčšiny ľudí odstrašujúcu alebo neistú odpoveď, pretože to bola desiata hlavná príčina smrti v USA v roku 2019.

Skúsme zopakovať toto tvrdenie znova, ale tentoraz s celým obrazom: Samovražda je desiatu najčastejšou príčinou smrti a je tiež jednou z najčastejších prevencií. V tomto druhom vyhlásení sa naplno prejavuje príležitosť intervencie. Hovorí o nádeji a o priestore a čase, ktorý existuje medzi pocitmi, správaním a tragédiou.

Keď mi niekto prvýkrát povedal, že má myšlienky na samovraždu, mal som 13 rokov. Aj teraz mi táto spomienka vyvoláva slzy v očiach a súcit v srdci. Ihneď po tomto odhalení sa objavila nutkanie, že musím niečo urobiť, začať konať a uistiť sa, že táto osoba, ktorú milujem, vie, že existujú aj iné možnosti ich života. V tejto chvíli je také normálne mať pochybnosti o sebe, nevedieť, čo je správne povedať alebo urobiť, a cítil som to tak. Netušila som, čo mám robiť, pretože ako väčšina z nás som sa nikdy nedozvedela, ako zabrániť samovražde. Rozhodol som sa im povedať, že bolesť, ktorú cítia, je strašná, ale tiež nebude trvať večne. Tiež som povedal dôveryhodnému dospelému, že má samovražedné myšlienky. Ten dospelý ich spojil s krízovým zdrojom v našej komunite. A žili! Dostali pomoc, išli na terapiu, začali brať lieky predpísané ich psychiatrom a dnes žijú život tak plný zmyslu a dobrodružstva, že mi to vyráža dych.

Dnes som licencovaný klinický sociálny pracovník a počas svojej kariéry som počul stovky ľudí, ako mi hovoria, že myslia na samovraždu. Často sú prítomné pocity strachu, neistoty a úzkosti, ale aj nádej. Podeľte sa s niekým, o kom premýšľate, že je samovražda, je odvážne a je na nás, ako komunite, aby sme na túto statočnosť reagovali súcitom, podporou a prepojením na život zachraňujúce zdroje. V tento národný deň prevencie samovrážd sa chcem podeliť o niekoľko správ:

  • Samovražedné myšlienky sú bežnou, ťažkou skúsenosťou, ktorú mnoho ľudí počas svojho života má. Mať samovražedné myšlienky neznamená, že niekto samovraždou zomrie.
  • Stigma a negatívne presvedčenie o samovražedných myšlienkach a správaní sú často obrovskou prekážkou pre ľudí, ktorí hľadajú pomoc na záchranu života.
  • Rozhodnite sa veriť ľuďom, ktorých poznáte, ak vám povedia, že majú myšlienky na samovraždu- rozhodli sa vám to povedať z nejakého dôvodu. Okamžite im pomôžte pripojiť sa k zdroju na prevenciu samovrážd.
  • Keď sa myšlienkami na samovraždu zaoberá rýchlo a starostlivo a podporne ich milovaný človek, je pravdepodobnejšie, že bude prepojený so zdrojmi, ktoré zachraňujú život, a dostane sa im potrebnej pomoci.
  • Existuje toľko možností efektívnej liečby, ktoré sa zameriavajú na samovražedné myšlienky a správanie, z ktorých väčšina je široko dostupná a je zahrnutá v poistných plánoch.

Kým rozprávanie o samovražde môže byť strašidelné, ticho môže byť smrteľné. Predchádzanie 100% samovrážd je dosiahnuteľná a potrebná budúcnosť. Nadýchnite sa tejto možnosti! Vytvorte si túto budúcnosť bez samovraždy tým, že sa naučíte, ako reagovať na ľudí vo vašom živote, ktorí môžu zažiť samovražedné myšlienky alebo správanie. Existujú úžasné triedy, online zdroje a odborníci z komunity, ktorí sa tu chcú podeliť o svoje znalosti a dosiahnuť tento výsledok. Pripojte sa ku mne v presvedčení, že jeden deň, jedna osoba, jedna komunita naraz môžeme zabrániť samovražde.

 

Online zdroje

Kam volať o pomoc:

Referencie