Návrat do školy - riad môže počkať.
Nový školský rok je za nami! Moje emócie sa pohybovali v rozmedzí „Woo-hoo, vezmi si moje dieťa!“ a "Prial by som si, aby som mohol Bubble Wrap a navždy ju držal pri sebe."
Na jednej strane je táto mama nadšená, že sa môže vrátiť k štruktúrovanejšej rutine, nestresovať sa vyvažovaním práce s „hrajúcim sa“ asistentom učiteľa počas virtuálneho vzdelávania a sledovať, ako si moja nedočkavá 6-ročná dcéra hľadá nových priateľov a učí sa. nové veci.
Na druhej strane som nervózny. Nemôžem sa zbaviť pocitu úzkosti z toho, že ju pošlem späť na osobné učenie počas pandémie. Očakávanie, či/kedy „druhá topánka spadne“, ma v noci často drží hore.
Tu je návod, ako sme s dcérou riešili prechod do školy:
- Uprednostnenie našich fyzická, duchovná a emocionálna pohodapočúvanie a vyživovanie našich tiel, myslí a duší. Starať sa o seba nie je sebecké.
- Zameranie na pozitívnepri príprave pohotovostného plánu pre „čo keby“. Nestihli ste posilňovňu? Urobte si tanečnú párty vo svojej obývačke! Claire Cook to povedala dobre: „Ak plán A nefunguje, abeceda má ďalších 25 písmen - 204, ak ste v Japonsku.“
- Púšťam dokonalosť a dávame si milosť. Niekedy je víkendový spánok alebo raňajky na večeru presne to, čo potrebujete; riad môže čakať.
- Odbavenie s rodinou, priateľmi a navzájom. Sieť sociálnej podpory je účinný nástroj na prekonanie stresu a prekonanie náročných období. Obklopte sa povznášajúcimi ľuďmi.
- Žiadať o pomoc. Toto je obzvlášť ťažké pre moju dcéru aj pre mňa. Celá tá zatracená pýcha z toho, že chcem byť silnými, nezávislými a schopnými ženami. Realita je taká, že všetci občas potrebujeme pomoc, a preto nie sme o nič menej úžasní.
Milí rodičia/opatrovatelia a deti: vidím vás! Nech nájdete radosť vo chvíľach veľkých i malých. A v dňoch, keď máte pocit, že nemôžete vziať ešte jednu vec, urobte si pohodlie s vedomím, že nie ste sami a riad môže počkať.
Dodatočné zdroje: