Ako mi vyučovanie pomohlo prekonať sociálnu úzkosť

Hrali ste niekedy ako dieťa nejakú hru znova a znova? Ten môj zoraďoval nejaké hračky a neskôr aj plagáty Backstreet Boys a učil ich o čom sme hovorili v škole ten týždeň. Mal som zoznam tried, známkoval som domácu úlohu svojich študentov (známe ako moje vlastné cvičné testy) a na konci každého semestra som rozdával ocenenie Najlepší študent. Brian Littrell vyhral zakaždým. Fuj!

Už v mladom veku som vedel, že by som chcel v rámci kariéry učiť. Je niečo neuveriteľne potešujúce, keď vidím, ako sa mojim žiakom rozžiaria oči, keď majú „aha“ moment o téme alebo ich vlastnom talente, zručnostiach a schopnostiach. Predtým, ako si pomyslíte, že som stratil svoje guľôčky – hovorím o svojich skutočných žiakoch, nie o tých imaginárnych, ktorých som mal, keď som vyrastal. RÁD hrám malú rolu pri pomáhaní ľuďom realizovať ich potenciál. Problém bol... už len pomyslenie na to, že by som mal hovoriť na verejnosti, dokonca aj pred známym publikom, bez ohľadu na to, aké veľké alebo malé, ma prinútilo hyperventilovať a prepuknúť v úľ. Vitajte vo svete sociálnej úzkosti.

„Sociálna úzkostná porucha, niekedy označovaná ako sociálna fóbia, je typ úzkostnej poruchy, ktorá spôsobuje extrémny strach v sociálnych prostrediach. Ľudia s touto poruchou majú problém rozprávať sa s ľuďmi, spoznávať nových ľudí a zúčastňovať sa spoločenských stretnutí.“ Bez toho, aby som sa dostal príliš hlboko do Danielinej psychológie 101, pre mňa úzkosť pramenila zo strachu, že sa zahanbím, budem negatívne hodnotená a že budem odmietnutá. Logicky som pochopil, že strach bol iracionálny, ale fyziologické symptómy mi pripadali ohromujúce. Moja láska k učeniu a vrodená tvrdohlavosť boli našťastie silnejšie.

Zámerne som začal vyhľadávať príležitosti na prax. V 10. ročníku ste ma často mohli stretnúť, ako pomáham mojej učiteľke angličtiny s piatakmi a šiestakmi. V čase, keď som skončil strednú školu, mal som solídny doučovateľský biznis, ktorý pomáhal deťom a dospelým s angličtinou, francúzštinou a japončinou. Začal som učiť triedu v kostole a hovoriť pred malým publikom. Na začiatku bolo desivé, že každá vyučovacia príležitosť sa zmenila na obohacujúcu skúsenosť – to, čo ľudia v mojej profesii označujú ako „vysoká facilitácia“. Až na ten jediný prípad, keď som si na konci povznášajúceho prejavu pred viac ako 30 ľuďmi uvedomil, že krásna dlhá biela sukňa, ktorú som si vybrala na špeciálnu príležitosť, bola úplne priehľadná, keď na ňu dopadalo slnečné svetlo. A bol veľmi slnečný deň... Ale zomrel som?! Nie. V ten deň som sa dozvedel, že som odolnejší, ako som si myslel.

Keď som sa naučil všetko, čo som mohol o vyučovaní dostať, vedomá prax a skúseností, moja sebadôvera rástla a moja sociálna úzkosť bola stále viac a viac zvládnuteľná. Vždy budem vďačná za drahých priateľov a mentorov, ktorí ma povzbudzovali, aby som sa toho držala, a predstavili mi spodky. Odvtedy som pracoval v rôznych odvetviach a na rôznych pozíciách, pričom som hľadal príležitosti učiť, koučovať a facilitovať. Pred niekoľkými rokmi som pristál v rozvoj talentu obor na plný úväzok. Nemôžem byť šťastnejší, pretože sa to dokonale zhoduje s mojím osobným poslaním „byť pozitívnou silou dobra“. Nedávno som musel prezentovať na konferencii, ya'all! To, čo sa kedysi zdalo ako nedosiahnuteľný sen, sa stalo skutočnosťou. Ľudia mi často hovoria: „Pri tom, čo robíš, vyzeráš tak prirodzene! Aký veľký talent mať." Málokto však vie, koľko úsilia bolo vynaloženého na to, aby som sa dostal tam, kde som dnes. A učenie pokračuje každý deň.

Všetkým, ktorí môžu mať problémy s dosiahnutím cieľa alebo s prekonaním prekážky, TO DOKÁŽETE!

• nájsť prečo to, čo chcete dosiahnuť – účel vás bude motivovať k tomu, aby ste napredovali.
• Objatie vaša vlastná verzia situácií „priesvitnej sukne“ pri budovaní postavy – posilnia vás a stanú sa vtipným príbehom, ktorý môžete niekedy zahrnúť do svojho blogového príspevku.
• Obklopiť s ľuďmi, ktorí vás budú povzbudzovať a pozdvihovať, namiesto toho, aby vás zhadzovali.
• štart malé, sledujte svoj pokrok, poučte sa z neúspechov a oslavujte úspechy.

Teraz choďte von a Ukážte im, z čoho ste!

Image Source: Karolína Grabowská z Pexels