Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Prejsť k hlavnému obsahu
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado a CHP+ sa vracajú k normálnym obnovovacím procesom.
Skontrolujte svoj e-mail, poštu a doručenú poštu PEAK. Keď dostanete oficiálne správy, podniknite kroky. Môžete vidieť dátum obnovenia tu kedykoľvek. Ak dostanete obnovovací balík, nezabudnite ho vyplniť. Nezabudnite ho tiež podpísať a vrátiť do dátumu splatnosti.
Viac sa dozviete tu

Používanie slova: Pochopenie samovraždy a potreba uvedomenia

By Lynette S

Počas svojej kariéry som bol ponorený do sveta samovrážd, od jednotlivcov uvažujúcich o samovražde cez tých, ktorí sa o to pokúsili a tragicky, až po tých, ktorí jej podľahli. Toto slovo ma už nebojí, pretože je neoddeliteľnou súčasťou môjho pracovného života. Uvedomil som si však, že téma samovraždy v mnohých ľuďoch vyvoláva znepokojujúce emócie.

Nedávno som počas obeda s niekoľkými priateľmi spomenul slovo „samovražda“ a spýtal som sa ich, ako sa cítia. Odpovede boli rôzne. Jeden priateľ vyhlásil, že samovražda je hriech, zatiaľ čo iný označil tých, ktorí si berú život, za sebeckých. Posledný priateľ požiadal, aby sme zmenili tému, čo som rešpektoval. Ukázalo sa, že slovo samovražda v sebe nesie obrovskú stigmu a strach.

Mesiac povedomia o samovražde má pre mňa taký význam. Umožňuje nám spojiť sa a otvorene diskutovať o samovražde, zdôrazňujúc jej dôležitosť a potrebu uvedomenia si.

V Spojených štátoch je samovražda 11. najčastejšou príčinou smrti. Šokujúce je, že Colorado je 5. štát s najvyšším počtom samovrážd. Tieto štatistiky jasne naznačujú naliehavú potrebu pohodlne hovoriť o samovražde.

Aby sme účinne bojovali so strachom okolo samovraždy, musíme spochybniť mýty, ktoré ju udržiavajú.

  • Mýtus prvý: Tvrdí, že diskusia o samovražde zvyšuje pravdepodobnosť, že sa o ňu niekto pokúsi. Výskum však dokazuje opak – rozprávanie o samovražde znižuje riziká súvisiace s duševným zdravím. Zapojenie sa do otvorených rozhovorov umožňuje jednotlivcom vyjadriť svoje pocity a poskytuje platformu, kde ich možno počuť.
  • Mýtus dva: Tvrdí, že tí, ktorí diskutujú o samovražde, len hľadajú pozornosť. Toto je nesprávny predpoklad. Každého, kto uvažuje o samovražde, musíme brať vážne. Je dôležité riešiť problém a otvorene ponúknuť podporu.
  • Mýtus tretí: Okrem toho je nesprávne predpokladať, že k samovražde dôjde vždy bez varovania. Pred pokusom o samovraždu sú typické varovné signály.

Osobne som nikdy úplne nepochopil závažnosť života so smútkom ako osoba, ktorá prežila samovražednú stratu, až do minulého roka, keď som tragicky stratila svojho synovca kvôli samovražde. Zrazu sa môj profesionálny a osobný svet prepojili. Tento špecifický typ smútku v nás zanecháva viac otázok ako odpovedí. Prináša pocit viny, keď premýšľame, čo sme mohli povedať alebo urobiť inak. Neustále sa pýtame, čo sme mohli vynechať. Prostredníctvom tejto bolestivej skúsenosti som pochopil, aký hlboký vplyv má samovražda na tých, ktorí tu zostali. Žiaľ, kvôli stigme sprevádzajúcej samovraždu sa ľudia, ktorí prežili, často snažia nájsť podporu, ktorú zúfalo potrebujú. Ľudia sa stále boja diskutovať o slove samovražda. Vidieť samovraždu na tejto strane spektra mi pomohlo pochopiť, aké dôležité je hovoriť o samovražde. Nikdy som nevenoval pozornosť všetkým postihnutým samovraždou. Rodiny smútia a možno sa boja rozprávať o príčine smrti svojich blízkych.

Ak stretnete niekoho, kto bojuje so samovražednými myšlienkami, existujú spôsoby, ako to zmeniť:

  • Ubezpečte ich, že nie sú sami.
  • Vyjadrite empatiu bez toho, aby ste tvrdili, že plne rozumiete ich emóciám.
  • Vyhnite sa vynášaniu súdov.
  • Opakujte im ich slová, aby ste zaistili presné porozumenie, a dá im to vedieť, že aktívne počúvate.
  • Opýtajte sa, či majú plán, ako sa zabiť.
  • Povzbudzujte ich, aby vyhľadali odbornú pomoc.
  • Ponúknite im, že ich odprevadíte do nemocnice, alebo zavolajte na krízovú linku
    • Krízové ​​služby v Colorade: Zavolajte 844-493-8255alebo text TALK na 38255

Dúfam, že v tento Svetový deň prevencie samovrážd v roku 2023 ste sa naučili niekoľko zásadných lekcií: Vzdelávajte sa o samovražde a zažeňte strach z diskusie o nej. Pochopte, že samovražedné myšlienky sú vážnou záležitosťou, ktorá si vyžaduje primeranú podporu a pozornosť.

Začnime náš Národný týždeň prevencie samovrážd tým, že budeme môcť povedať slovo „samovražda“ a pohodlne sa porozprávať s každým, kto čaká, kým sa ho niekto opýta: „Si v poriadku? Tieto jednoduché slová majú moc zachrániť život.

Referencie

zdroje