Je hudba oknom do duše?
Júl oslavuje hudobný vplyv a úspechy jednej ženy menom Debbie Harry, ktorá v 70. rokoch spoluzakladala skupinu z New Yorku s názvom Blondie. Singel „Heart of Glass“ vydala Blondie v decembri 1978. Nasledujúci rok som sa ocitol ako deväťročný, keď som hral na dvore mojej starej mamy, zatiaľ čo moje tety ležali na slnku, pokryté detským olejom a pokúšali sa chytiť opálenie. Keď tenká strieborná cestovná krabička hrala mierne statickú hudbu, počul som pieseň prvýkrát.
Sedel som a hojdal som sa v letnom vánku na hojdačke, ktorú môj starý otec vyrobil z lana a drevených sedadiel vedľa hrušky. Spomínam si na vôňu hrušiek dozrievajúcich v augustových horúčavách, keď som sa skrýval pred slnečnými lúčmi pod listnatými konármi. Beats piesne a sopránový hlas sa prefiltrovali do môjho vedomia, keď pieseň hrala. Moja skúsenosť nemala veľa spoločného s textom, ale skôr s celkovým dojmom a pocitmi, ktoré som vtedy cítil. Upútalo to moju pozornosť a prinútilo ma to prestať snívať a počúvať. Vokály, hudba, rytmus a rým zachytili moju skúsenosť. Kedykoľvek počujem pieseň, vráti ma späť do toho letného dňa.
Mnohé skladby z toho obdobia pre mňa odrážajú nekonečné dni, ktoré som strávil sledovaním sveta okolo seba. Ako som vyrastal, zistil som, že hudba mi poskytuje spôsob, ako sa spojiť so svetom okolo mňa. Blondie mi pripomína, aké som mal šťastie, že som žil vedľa matkinej rodiny. Nechtiac mi poskytli moje pamätné stretnutia s hudbou. Odvtedy používam hudbu, ktorá mi pomáha oslavovať, premýšľať a prechádzať cez ľahké a náročné udalosti v mojom živote. Hudba nás môže držať na mieste a čase a vyvolať spomienky o mnoho rokov neskôr. Hudba nám umožňuje zmysluplne zachytiť pocit, udalosť alebo zážitok.
Naše duševné zdravie zahŕňa emocionálne, psychologické a sociálne zdravie. Prinesením hudby do našich životov môžeme mať lepšiu náladu. Dobrý zoznam skladieb nám môže pomôcť dokončiť cvičenie, presadiť sa pri opakovanej práci a dokončiť domáce práce alebo všedné úlohy. Počúvanie hudby nás môže motivovať a povzbudiť a prepožičať nám energiu, ktorú by sme inak nezažili. Môže tiež poskytnúť výrazový prostriedok, ktorý by sme inak v sebe nenašli. Hudba nám môže pomôcť utriediť myšlienky a pocity. Bez ohľadu na to, aký typ hudby máme radi, môžeme ju využiť na nájdenie útechy a úľavy od našich súčasných okolností.
Hudba môže priniesť pocit pohody, ľahkého prechodu v rutine a pohodlia. Ako júl pokračuje, venujte nejaký čas počúvaniu svojej obľúbenej hudby. Vyhľadajte novú hudbu alebo interpretov, ktorých chcete pridať do svojho dňa. Na dosah ruky máme veľa možností, kde, kedy a ako môžeme počúvať hudbu. Hudba môže byť presne to, čo v danej chvíli potrebujete. Nechajte hudbu, ktorú milujete, aby vás toto leto posunulo do niečoho neuveriteľného a výnimočného. Urobte zo svojho zážitku niečo na pamiatku pridaním hudby na pozadie vašich stretnutí, grilovačiek alebo dobrodružstiev.
zdroje
Medzinárodný mesiac Blondie a Deborah Harry
NAMI – Vplyv muzikoterapie na duševné zdravie
APA – Hudba ako liek
Psychológia dnes - Hudba, emócie a pohoda