Tumatakbo Sa 50: Bahagi 1

Kung may nagsabi sa akin ng ilang mga taon likod na ako ay halos 50 taong gulang o na maaari kong magpatakbo ng isang kalahating marapon, Gusto ko sinabi, "Iyon ay sira," o "Hindi, ginoo," o marahil, "Hindi siya didn 't. "Tulad ng umupo ako dito pagsulat na ito bagaman, pareho ay totoo. Isa sa mga ito, wala akong kontrol sa nangyayari; Magiging mas matanda na ako at mas mainam dahil mas maganda ito kaysa sa alternatibo. Tulad ng sa iba, mayroon akong isang pagpipilian at talagang kailangang magplano upang gawin itong mangyari. Sa post na ito ako ay nagbabahagi nang kaunti tungkol sa kung paano at kung ano ang kailangan kong gawin upang maghanda upang patakbuhin ang lahi na iyon, pati na rin ang iba na aking nagawa mula noong kinuha ang isport ng pagtakbo. Siguro mas tumpak sa aking kaso, ang libangan ng pagtakbo.

Ako ay nasa kalagitnaan ng 40s at, karaniwan sa maraming tao, hindi ko gusto ang damdamin ng aking katawan. Ang mga bagay ay masasaktan, kahit na makalabas lamang sa kama sa umaga; pagkatapos ng paggawa ng walang literal ngunit natutulog! Kapag ginawa ko ang isang bagay na aktibo sa aking mga anak, tulad ng snowboarding o bisikleta pagsakay, mangangailangan ng mga araw upang mabawi. Palagi akong naging aktibo, ngunit hindi pa ako masaya sa pagpunta sa gym. Karamihan sa aking ehersisyo ay nagmumula sa sports team, at dahil ito ay may posibilidad na mangyari sa paglipas ng panahon, ang mga tao sa koponan ay makakakuha ng layo para sa isang dahilan o iba pa; maging ito pamilya, trabaho o iba pang responsibilidad. Ang susunod na bagay na alam mo, wala ka sa isang soccer, volleyball o softball liga dahil hindi ka makakapag-field ng isang koponan. Upang maging patas, ang mga liga ng softball ay palaging higit pa tungkol sa serbesa kaysa sa ehersisyo, ngunit lumihis ako. Kaya nga kung nasaan ako. Ito ay tungkol sa limang taon ng hindi ko gaanong ginagawa sa mga tuntunin ng aktibong ehersisyo, at ako ay talagang nagsisimula na pakiramdam ito. Alam ko na kailangan kong gawin ang isang bagay, kasama ang malaking 5-0 na lumulutang sa paligid ng sulok, ngunit hindi ko alam kung ano.

Ito ay tungkol sa oras na iyon na talagang sinimulan ko na mapansin ang lahat ng 5K tumatakbo. Tila tulad ng lahat, mula sa mga paaralan hanggang sa lokal na kabanata ng mga taong mahilig sa balbas, ay nagdadala ng lahi. Ako ay hindi kailanman naging bahagi ng isang organisadong pagtakbo. Sa katunayan, ako ay kilala na sabihin ang tanging oras na makikita mo sa akin tumatakbo ay kung nakakakuha ako ng chased sa pamamagitan ng isang leon bundok. Ngunit isang bagay tungkol dito ngayon ay tila nakakuha ng aking interes. Ito ay isang bagay na maaari kong gawin bilang indibidwal na kalahok. Hindi ko kailangang bumili ng anumang kagamitan (o kaya naisip ko) at, "Sino ang hindi alam kung paano tumakbo?" Isa lang itong paa sa harap ng isa, at lahat ng jazz na iyon. Gaano kahirap ito? Buweno, malapit na akong malaman.

Sa kabutihang palad para sa akin, mayroon akong ilang mga kaibigan na masugid na mga runner, at nagpasya kong piliin ang kanilang mga talino sa lahat ng ito na tumatakbo na negosyo. "Anong kailangan ko? Paano ko sisimulan? Saan ka tumakbo? "At anumang bagay na makakatulong sa akin na kumportable na magsimula. Ang isang salita ng payo dito: kung hindi ka seryoso sa pagsisikap na tumakbo, huwag makipag-usap sa mga runner. Ito ay tulad ng isang relihiyon sa marami sa kanila, at sila ay lubos na sabik na kumalap ako. Sa loob ng isang linggo, mayroon akong isang pares ng running shoes, ilang maliit na shorts, at na-download ang aking unang running app. Nakuha ng mga kaibigan ko ang lahat, at ngayon ay nasa sa akin na gawin ang unang hakbang.

Maghintay ako dito upang makipag-usap nang kaunti tungkol sa teknolohiya, na malaking tulong sa aking tagumpay, at lubos kong inirerekomenda ito kung nagsisimula ka na mula sa simula. Mayroong dose-dosenang mga app upang matulungan kang magplano, subaybayan, at makatutulong sa pag-udyok sa iyo na tumakbo. Ang mga nagamit ko lahat ay medyo magkano ang mga bagay. Kaya, kailangan mo lang mahanap ang isa na gusto mo. Nagsimula ako sa Couch sa 5K app dahil tila ang pinaka-angkop.

Paparating up: Hindi pagkilos sa pagkilos, mga bagay na hindi inaasahang at pangwakas na resulta.