Connection
Ще грудень
Ось ми. Настав кінець року; ми знаємо, що це час для радості, святкування та спілкування з близькими. Проте багато хто почувається сумним або самотнім. На жаль, сьогодні успіх у житті не обов’язково включає дружбу. Що відбувається? Деніел Кокс, написавши в New York Times, заявив, що ми, здається, перебуваємо в якомусь «спаді дружби». Мабуть, існує багато думок, чому так відбувається. Проте існує більше згоди щодо впливу зв’язку на наше психічне та фізичне здоров’я. Соціальна ізоляція та самотність все частіше визнаються складними клінічними проблемами та проблемами громадського здоров’я, особливо у літніх людей, що призводить до несприятливих наслідків для психічного та фізичного здоров’я.
Згідно з опитуванням про американське життя, у нас, людей, менше близьких друзів, ми менше розмовляємо з друзями та менше покладаємося на підтримку друзів. Майже половина американців повідомляють про трьох або менше близьких друзів, тоді як 36% повідомляють про чотирьох-дев'ятьох. Деякі з теорій включають зниження участі в релігійних заходах, зниження кількості шлюбів, нижчий соціально-економічний статус, наявність хронічної хвороби, більш тривалу роботу та зміни на робочому місці. І, оскільки багато з нас покладалися на робоче місце для спілкування, це погіршило почуття самотності та соціальної ізоляції.
У даних є кілька цікавих нюансів. Наприклад, афроамериканці та латиноамериканці, здається, більш задоволені своєю дружбою. Крім того, жінки частіше шукають емоційної підтримки в друзів. Вони докладають зусиль, щоб розвивати свої стосунки...навіть кажуть другові, що люблять їх! З іншого боку, 15% чоловіків не мають близьких стосунків. За останні 30 років цей показник зріс у п'ять разів. Роберт Гарфілд, письменник і психотерапевт, стверджує, що чоловіки схильні «ховати свою дружбу». тобто вони не приділяють часу їх підтримці.
Соціальна ізоляція - це об'єктивна відсутність або відсутність соціального контакту з іншими, тоді як самотність визначається як небажаний суб'єктивний досвід. Терміни різні, хоча вони часто використовуються як синоніми, і обидва мають однакові наслідки для здоров’я. Соціальна ізоляція та самотність все частіше зустрічаються у старших вікових групах. Національні опитування показують, що приблизно кожен четвертий літній дорослий, який проживає в громаді, повідомляє про соціальну ізоляцію, а майже 30% відчувають себе самотніми.
Чому вплине рівень шлюбності? Що ж, згідно з даними опитування, майже 53% тих, хто повідомляє, стверджують, що їхній чоловік або партнер часто є їхнім першим контактом. Якщо у вас немає другої половинки, ви можете почуватися самотніми.
Такий самий вплив, як куріння чи ожиріння?
Зважаючи на те, наскільки поширеними є ці висновки, постачальникам первинної медичної допомоги слід враховувати вплив соціальної ізоляції та самотності на здоров’я, особливо для літніх людей. Все більше досліджень демонструє тісний зв’язок між соціальною ізоляцією та самотністю з несприятливими наслідками. Смертність від усіх причин зростає так само, як і від куріння або ожиріння. Більше серцевих захворювань і психічних розладів. Частково цей вплив пояснюється тим, що окремі особи повідомляють про більш широке вживання тютюну та іншу шкідливу для здоров’я поведінку. Ці ізольовані особи використовують більше ресурсів охорони здоров’я, оскільки часто мають більш хронічні захворювання. У той же час вони повідомляють, що менше дотримуються отриманих медичних порад.
Як звертатися
З боку постачальника «соціальне призначення» є одним із підходів. Це спроба зв’язати пацієнтів зі службами підтримки в громаді. Це може бути використання кейс-менеджера, який може оцінити цілі, потреби, підтримку сім’ї та направити направлення. Лікарі також часто направляють пацієнтів до груп підтримки рівних. Це, як правило, добре працює для пацієнтів із спільною медичною проблемою чи станом. Сильна сторона цих груп полягає в тому, що пацієнти часто більш сприйнятливі до ідей інших осіб, які мають справу з подібним станом. Деякі з цих груп тепер також зустрічаються в «чатах» або на інших сайтах соціальних мереж.
Кетрін Пірсон у статті Times 8 листопада 2022 року описала чотири варіанти дій, які кожен з нас може взяти до уваги, щоб подолати почуття соціальної ізоляції чи самотності:
- Практикуйте вразливість. Я тут також розмовляю сам із собою. Досить про маскулінність чи стоїцизм. Це нормально говорити людям, що ви до них ставитеся. Розгляньте можливість приєднатися до структурованих груп однолітків для підтримки. Подумайте про те, щоб поділитися своїми проблемами з другом.
- Не думайте, що дружба виникає випадково чи випадково. Вони вимагають ініціативи. Звертатися до когось.
- Використовуйте діяльність у своїх інтересах. Правда в тому, що багатьом із нас зручніше спілкуватися з іншими, якщо ми беремо участь у спільній діяльності. Це чудово. Це може бути спорт або зібрання, щоб щось виправити чи зробити.
- Використовуйте силу випадкової «реєстрації» за допомогою текстового повідомлення або електронної пошти. Дуже ймовірно, це підбадьорення, яке комусь потрібно сьогодні, просто щоб знати, що про нього думають.
aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html
Дослідження American Perspectives, травень 2021 р
Національні академії наук, техніки та медицини. Соціальна ізоляція та самотність у літніх людей: можливості для системи охорони здоров’я. 2020. Перевірено 21 квітня 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1
Сміт BJ, Lim MH. Як пандемія COVID-19 привертає увагу до самотності та соціальної ізоляції. Public Health Res Pract. 2020;30(2):e3022008.
Куртін Е, Кнапп М. Соціальна ізоляція, самотність і здоров'я в літньому віці: огляд огляду. Health Soc Care Community. 2017; 25 (3): 799-812.
Фрідман А, Ніколь Дж. Соціальна ізоляція та самотність: нові геріатричні гіганти: підхід до первинної медичної допомоги. Can Fam Phys. 2020;66(3):176-182.
Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K та ін. Огляд систематичних оглядів наслідків соціальної ізоляції та самотності для здоров’я населення. громадське здоров'я. 2017; 152: 157-171.
Due TD, Sandholdt H, Siersma VD та ін. Наскільки добре лікарі загальної практики знають соціальні стосунки та відчуття самотності своїх літніх пацієнтів? BMC Fam Pract. 2018; 19 (1): 34.
Veazie S, Gilbert J, Winchell K та ін. Вирішення проблеми соціальної ізоляції для покращення здоров’я людей похилого віку: короткий огляд. Звіт AHRQ № 19-EHC009-E. Агентство досліджень і якості охорони здоров'я; 2019 рік.
Потрібне посилання
Потрібне посилання