展望美好的一面 - Colorado Access

如果您還沒有聽說過 Look on the Bright Side Day，請在這個最深、最黑暗的冬天和我一起發現這個令人振奮的積極慶祝活動！

沒有歷史證據表明這個特殊的日子是什麼時候開始的，或者是誰宣布有必要的。儘管如此，在寒冷的冬季，地球上的任何人都可以認同尋找一些溫暖和積極的需要。作為前芝加哥人和匹茲堡人，我非常了解冬季的憂鬱症！

季節性情感障礙，也稱為 SAD，是一種由季節變化帶來的非常真實的痛苦，通常從深秋開始，它勢必會在 XNUMX 月中旬受到更嚴重的打擊！誰想要悲傷、缺乏活力、睡過頭和體重增加的感覺？當身體認為它應該冬眠時保持積極的態度可能很困難，但讓我們試一試[I]的!

往好的方面看冬至日是 21 月 XNUMX 日。現在是迎接重生和成長承諾的太陽回歸的時刻。

回顧一下歷史，冬至的傳統可以追溯到新石器時代，大約始於公元前 10,200 年的石器時代末期。英國的巨石陣和愛爾蘭的紐格蘭奇等重要的歐洲考古遺址都與冬至有關。即使在今天，歡樂的人們仍然可以透過石頭看到燦爛的太陽升起或落下[II].

古羅馬人慶祝農神節發生在冬至前後，以慶祝播種季節的結束。跨越無數天，這一傳統與現代聖誕節最為相似，包括贈送禮物、遊戲和宴會。社會秩序甚至被中止，允許奴隸被平等對待。

在北美，北亞利桑那州的霍皮族印第安人以一種名為 Soyal 的傳統慶祝冬至。儀式和儀式包括跳舞、淨化，甚至偶爾贈送禮物。霍皮人會利用這段時間歡迎來自山區的保護神，稱為 kachinas。[III]

Yalda 或 Shab-e Yalda 起源於古波斯時代，是在冬至慶祝的伊朗節日。 “Yalda”是敘利亞語，意思是“誕生”，這個節日傳統上被稱為光明戰勝黑暗的勝利。慶祝太陽神密特拉誕生的前夕，狂歡者聚集在一起享用石榴和堅果等特殊食物，一些家庭整夜不眠以迎接早晨的陽光。[IV]

很容易理解為什麼我們的祖先在寒冷的冬季特別注意慶祝和點燃精神。傳統旨在感謝和慶祝我們所擁有的一切，並期待著即將到來的一切，我受到鼓舞採取一些積極的行動！

以下是讓 Look on the Bright Side Day 2022 成為您最快樂的一些可靠方法：

點燃喜慶的燈籠！ 如果你像我一樣，任何拿起一些香噴噴的蠟燭的理由都是一個很好的理由，歡迎光、點燃蠟燭、點亮燈籠或在你的房子周圍串燈的精神會讓你立刻感到快樂。
你工作的時候很煩人！ 加香料的蘋果酒是一種令人垂涎欲滴的美食，在寒冷的日子裡將其加熱是提神的最佳方式。有這麼多可愛的食譜和預製香料袋可供享用，但這裡有一個我喜歡的快速簡單的版本！
用法：混合 2 夸脫蘋果酒、1 1/2 杯橙汁、3/4 杯菠蘿汁、1 湯匙紅糖、1/2 茶匙檸檬汁、2 根肉桂棒、少許肉桂粉、少許丁香粉, 和平底鍋裡的八角茴香。煮滾。降低熱量並用文火燉 20 至 30 分鐘。丟棄肉桂棒和八角，倒入杯子中，並用橙片裝飾。一旦你一天打卡出去，一點朗姆酒或白蘭地真的可以讓你的胃口大開！
串爆米花和小紅莓： , 有一個很好的建議，用可生物降解的、可食用的裝飾品裝飾一棵活的戶外樹，供鳥類和其他小動物使用。自製的餵鳥器、花生醬松果、種子裝飾品，以及最喜歡的爆米花和蔓越莓花環，全家都玩得很開心[V]!
決議反思重塑！ 也許最重要的是，我會在年底停下來回顧一下我所取得的成就，反思新的一年即將到來的一切！