珊瑚礁意識週
雖然我從未在島上生活過，但我本質上是一個島嶼女孩，而且一直都是。 我從來沒有接受過寒冷和雪，在冬天傾向於冬眠。 我的朋友們尤其意識到這個習慣，經常問我“你想在某個特定的日期計劃一次戶外探險嗎？還是到那時你會冬眠？” 我喜歡在戶外活動，但一旦冬天來臨時，你會發現我在室內舒服地吃著舒適的食物，裹著加熱的毯子，看著俗氣的假日電影。 我知道，我知道，我生活在一個冬天下雪的內陸國家是沒有意義的，但是當我旅行時，我向你保證我總是選擇一個溫暖的目的地！
無論是在科羅拉多州還是在溫暖的熱帶目的地，到戶外享受陽光都有很多好處。 陽光可以對心理健康產生積極影響。 陽光照射對於產生維生素 D 和触發血清素的釋放至關重要，它們在大腦功能和情緒調節中發揮著至關重要的作用。 維生素 D 水平低與抑鬱症和其他精神健康疾病的風險增加有關。 血清素有助於調節情緒、食慾和睡眠，這就是為什麼我總是以戶外散步開始新的一天。 它幫助我醒來並以好心情開始新的一天！
當我尋求島嶼探險時，我最喜歡做的事情之一就是在珊瑚礁中浮潛。 珊瑚礁迷人的美麗和非凡的生物多樣性讓我著迷，總是讓我流連忘返。 無論我浮潛多少次或參觀多少個不同的地方，珊瑚礁的魔力始終存在。 這些重要的海洋生態系統不僅呈現出鮮豔的色彩，還為無數海洋物種提供了家園。 儘管珊瑚礁僅佔海洋面積的不到 0.1%，但超過 25% 的海洋物種生活在珊瑚礁中。 然而，自1950世紀XNUMX年代以來，由於氣候變化、污染和過度捕撈，珊瑚礁面臨著前所未有的挑戰，威脅著它們的生存。 對珊瑚礁的大多數威脅都是由人類造成的。
以下是有關珊瑚礁衰退的一些令人震驚的事實：
- 世界上多達一半的珊瑚礁已經消失或受到嚴重破壞，而且這種減少還在以驚人的速度繼續下去。
- 珊瑚礁的消失或破壞速度是雨林的兩倍。
- 科學家預測，到 2050 年，所有珊瑚都將受到威脅，其中 75% 的珊瑚將面臨高至嚴重威脅。
- 除非我們盡一切努力將氣溫升高限制在 1.5 攝氏度，否則我們將失去世界上 99% 的珊瑚礁。
- 如果目前的趨勢繼續下去，到 2070 年所有珊瑚礁可能會消失。
但我們可以做很多事情來減緩氣候變化和海洋變暖！ 儘管我們居住的地方距離海洋很遠，但我們可以採取多種措施來保持珊瑚礁的健康。 讓我們探討如何為保護這些脆弱的水下奇觀做出貢獻：
日常支持：
- 購買可持續來源的海鮮（使用 GOV 尋找對珊瑚友好的企業）。
- 節約用水：用水越少，返回海洋的徑流和廢水就越少。
- 如果您不住在海岸附近，請參與保護當地的湖泊、水源、水庫等。
- 通過傳播珊瑚礁的重要性以及我們對珊瑚礁構成的威脅來提高認識。
- 由於氣候變化是珊瑚礁面臨的主要威脅之一，因此請使用節能燈泡和電器來減少溫室氣體排放。 選擇可再生能源並儘量減少對化石燃料的依賴。
- 消除或減少一次性塑料的使用。 塑料最終可能進入海洋，纏繞海洋生物並向海洋釋放有害化學物質。
- 盡量減少化肥的使用。 在草坪上過度使用肥料會損害水質，因為肥料中的養分（氮和磷）會被沖入水道並最終流入海洋。 過量肥料中的養分會促進藻類生長，從而阻擋陽光照射到珊瑚上，從而導致珊瑚白化，這可能是致命的。
如果您參觀珊瑚礁：
- 塗抹對珊瑚礁友好的防曬霜！ 典型防曬霜中的化學物質會殺死珊瑚礁和生活在那裡的海洋生物。 更好的是，穿長袖襯衫或防曬衣以防止曬傷，從而減少對防曬霜的需求。
- 如果您在珊瑚礁附近浮潛、潛水、游泳或划船，請勿觸摸珊瑚、不要站在珊瑚上、不要拿走它、也不要拋錨。
- 在規劃您的行程時支持環保旅遊經營者。
- 志願清理當地的海灘或珊瑚礁。
保護珊瑚礁需要集體努力，每個人都可以產生重大影響。 通過提高認識、採取負責任的做法、減少污染和倡導珊瑚礁友好舉措，我們可以成為海洋的守護者。 讓我們致力於保護這些宏偉的生態系統，確保它們的生存以及它們為我們的星球提供的寶貴利益。 只要我們齊心協力，就能為珊瑚礁和無數以珊瑚礁為家園的物種創造一個充滿活力和繁榮的未來。
oceanservice.noaa.gov/facts/thingsyoucando.html
epa.gov/coral-reefs/what-you-can-do-help-protect-coral-reefs
theworldcounts.com/challenges/planet-earth/oceans/coral-reef-destruction
healthline.com/health/depression/benefits-sunlight#sun-safety