打破循環：女性支持其他女性
他人提供的支持的力量是巨大的。 更重要的是那些走過或正在走類似道路的人提供的有意義的支持。 當女性提升並賦予其他女性權力時，奇蹟就會發生。 感謝無數選擇分享她們的光明、智慧、經驗、才能、善良和偶爾急需的刺激的女性，我笑得更開心，悲傷更富有成效，相信自己，成長的方式比我想像的還要多在我的屁股上。 對於所有讓我的生活變得更美好的女性——謝謝你們！
可悲的是，這種支持並不總是表現出來。 “女人很複雜。 雖然我們大多數人都想變得友善和有教養，但我們卻在與自己的陰暗面作鬥爭——嫉妒、羨慕和競爭。 雖然男性傾向於以公開的方式競爭——爭奪位置並爭奪“勝利者”的桂冠——但女性往往更隱蔽地在幕後競爭。 這種隱蔽的競爭和間接的攻擊是女性工作中卑鄙行為的核心。” （凱瑟琳克勞利和凱西埃爾斯特，共同作者 工作中的刻薄女孩：當事情變得私人化時如何保持專業)
女性之間的競爭傾向可以追溯到幾個世紀前，早於為晉升而戰或在社交媒體上爭奪更多點贊。 這項研究 表明試圖破壞彼此成功的女性可能是由於進化本能而競爭有限的資源（即食物、住所、伴侶）。 換句話說，這是一種生存機制。 加上社會規範可能根深蒂固的“每個女人都為自己”的各種信息，我們得到了“我支持你，女孩！”的有毒雞尾酒。 和“我偷偷希望你做的不如我”。 這種思路不僅經常導致破壞他人，還會阻止我們充分發揮自己的潛力。
每個人的人生旅程都是獨一無二的，充滿坎坷。 一些 挑戰然而，它對全球女性的影響尤為嚴重。 人多勢眾。 所以，女士們，你說我們要做什麼？ 選擇 以大大小小的方式祝福其他女性的生活？ 分享我發現有幫助的內容：
- 明白我不是我的想法. 當對另一個女人的嫉妒或嫉妒的想法浮出水面時，我會記下來並選擇以友善，支持的方式行事。 我盡量不讓想法支配我的行為，而是將其視為一個標誌，表明我需要探索自己的內心（即隱藏的不安全感或未滿足的需求）。
- 擁抱我的長處和 培養自愛. 我越有安全感，對自己實現目標和創造自己想要的生活的能力就越有信心，不健康的競爭傾向就越少浮出水面。
- 靠在一個 富足心態. 周圍有很多皇冠。 百分之九十七的我真的相信這一點（這奏效了！）。 然後剩下的 XNUMX% 仍然根植於稀缺心態——在貧困中長大確實“幫助”了這一點。
- 一個小小的善舉可以產生很大的影響。 恭維站在我面前結賬隊伍中的一位女士，這對我來說是免費的。 當我偷偷為她的晚餐付錢時，一個女人在我旁邊的桌子上獨自吃飯，她的反應是無價的。 發送“你明白了！” 給一個緊張的女朋友發短信只花了幾秒鐘。
- 同意不同意. 比杏仁奶更喜歡咖啡中的腰果奶？ 晚餐吃麥片？ 喇叭形緊身牛仔褲？ 什麼對你有用！ 當差異妨礙真正的聯繫和相互尊重時，我傾向於好奇並暫停判斷其他女性對她們的身體、職業、養育方式等的選擇。
- 幫助其他女性實現目標並慶祝成功。 這並不意味著最小化您自己的成就或無視您的目標——在您攀登時提升並分享聚光燈。 “如果你已經‘成功’了，就不要讓其他女性經歷你在職業生涯中面臨的同樣挑戰，從而無意中傷害她們。 讓電梯下去！” 導師、教練、倡導者。
- 支持女性擁有或經營的企業. 這個週末想找點事做還是想在最後一刻買禮物？ 檢查其中一項或多項：
- 提供有意義的支持。 “我今天對你有什麼價值？” 我沒有像在任何特定情況下希望得到支持那樣支持其他女性，而是發現了 他們 實際上需要。
你會做什麼 打破競爭循環 在女性中？