培養我的孩子成為冒險的食客：部分2

歡迎回來！ 上一篇文章我談了一些關於我們如何在他們還是嬰兒的時候將我的小僕人介紹給食物的希望 - 希望我能把他們培養成像我一樣冒險的食客。 Baby Led Feeding就像我家裡的魅力一樣 - 我的寶寶想要嘗試幾乎任何食物，他們可以得到他們胖乎乎的小手指。 我怎麼能阻止他們變成挑剔的幼兒？

與幼兒和學齡前兒童一起鼓勵冒險進食

我嘗試在一周中的大多數晚上做飯，並儘力在一周內加入各種食物 - 一晚雞肉，一晚魚，一晚沙拉，一晚牛肉或豬肉等。每個晚餐都配有一個為孩子們準備水果的一面 - 所以即使他們不喜歡我為晚餐做的東西，我知道他們至少會吃*東西*而不是空腹吃飯。 他們選擇他們想要的任何水果 - 葡萄，橙片，香蕉，或者房子裡的任何東西。 然後他們得到成年人正在吃的東西，只是在一小部分。

當孩子們長大後可以在晚餐後開始請客/甜點時，我們制定了一些規則-如果您至少在盤子上嘗試了所有東西，那麼您可能會得到像好時的吻或幾個M＆M的小點心。 如果您一頓晚餐都吃完了，您可能會得到更大的享受，例如餅乾或一小碗冰淇淋。

“嘗試治療”的想法非常有效。 他們嘗試了他們認為不會喜歡的東西，儘管他們這樣做時可能會製造一個臭臉。 它經常導致一些額外的咬傷或要求更多。

但我們的成功坦率地在那裡結束了。 我們經常與孩子們談判吃得更多，他們抱怨並詢問他們吃了多少東西以獲得大餐，抱怨我們給他們太多的東西放在他們的盤子裡，以及一次又一次。 我討厭晚餐時間。 我們都在不斷爭奪食物。 我們很悲慘。

在 寶寶帶領斷奶 本書，他們講述瞭如何在童年時代傳播這種方法，而這個問題正是如此。 他們的解答？ 給孩子吃晚飯的小禮物。 你正好讀晚餐。 我立刻寫下這篇文章是荒謬的 - 我只知道我的孩子會先吃巧克力，宣布他們已經完成了，並要求原諒。

但是幾個月前，我不停地參加不斷的晚餐談判。 當然，我的孩子嘗試了他們的食物，但後來一切都變成了他們“必須”吃的東西。 我不希望我的孩子與食物有這種關係-我希望他們學會滿足地飲食，而不是暴飲暴食，或者讓他們覺得自己有義務吃某些東西或一定量的東西。 因此，我謹慎地對待風，並嘗試了“嬰兒帶領斷奶”的建議。 晚餐開始時，他們在盤子旁邊吃了很小的零食–一塊巧克力，幾隻軟糖熊，一個小餅乾。 他們可以在任何需要的時候吃它。 我們遵守的規則是，至少需要在您的盤子上嘗試所有東西，然後才能對您構成寬恕。 所以我至少知道，他們會吃他們的零食，可能是他們的水果，以及至少一口其他食物。 我對此表示同意–我的孩子是食者。 他們餓了就吃，他們喜歡吃食物。 我不得不相信他們在這裡這樣做。

我不能說得這麼響亮 - 這已徹底改變了我們家的晚餐時間。 當然，我們仍然要告訴他們靜坐，不要敲他們的叉子，停止唱歌和吃飯，等等等等。 畢竟他們還只有兩歲和五歲。 但是沒有關於食物的鬥爭。

一旦他們的食物在他們面前，我仍然有時會聽到“我不喜歡那樣”。 我回答說：“好吧，如果你嘗試之後你不喜歡它，你就不必再吃了。” 這就是討論的結束。 太奇妙了。 他們嘗試每一件事，盡可能多地吃或少吃，喝一些牛奶，並要求原諒。 沒有更多的談判 - 沒有什麼可以談判了。

有些晚上，我們給大家帶來了一頓額外的美食，比如一碗冰淇淋。 但它就是這樣 - 每個人都吃的額外款待，無論每個人吃多少（或很少）吃飯。

就像我之前說過的那樣，我幾乎不是育兒專家。 我沒有所有的答案，我甚至沒有一些答案。 而且我的孩子還很年輕，所以我知道在挑食的世界裡，我幾乎沒有走出困境。 致我所有的父母 - 上帝。 如果你發現自己有一兩個挑剔的食客，我希望我的經歷可以幫助你。 如果沒有，我希望你能找到一些有效的東西。 不要害怕嘗試不同的想法，也要耐心等待。 並且不要對自己太過刻苦 - 我保證，所有孩子最終都會吃。

讓你的孩子和你一起上廚房，不要害怕享受一點樂趣。 祝好運！