幸福發生月
幸福發生月是由幸福人秘密協會於 1998 年 25 月發起的。它的成立是為了慶祝幸福，因為我們知道慶祝我們自己的幸福可以傳染給我們周圍的人。 它鼓勵積極和快樂的環境。 我決定寫《幸福發生月》，因為當我讀到有這樣一個月份時，我很抗拒。 我不想淡化生活中可能出現的掙扎。 統計數據顯示，自疫情爆發以來，全球範圍內焦慮和抑鬱的患病率增加了XNUMX%。 通過寫這篇博文，我不想淡化任何人尋找幸福的努力。
然而，經過一番思考，我發現我喜歡“幸福發生”這個想法。 當我發現幸福難以捉摸時，那是因為我從幸福是一個里程碑的角度來看待它。 如果我實現了某些我認為會讓我快樂的事情，那麼我就應該快樂，對嗎？ 我發現用一個不可能的標準來衡量生活的幸福程度。 像我們許多人一樣，我逐漸了解到生活充滿了我們要忍受的挑戰，通過這種忍耐我們找到了力量。 “幸福發生”這句話告訴我，它可以在任何時候、任何情況下發生。 在我們只是忍受的一天中，一個簡單的動作、與他人的一次有趣的互動、一個笑話都可以激發幸福。 正是這些小事才能點燃幸福。
我與幸福聯繫起來最輕鬆的方式之一就是專注於當下並關注周圍發生的事情。 昨天或明天的擔憂消失了，我能夠專注於當下的簡單。 我知道就在這裡，現在，一切都很好。 給我帶來快樂的是當下的安全和保障。 埃克哈特·托爾（Eckhart Tolle）在《當下的力量》（The Power of Now）一書中說道，“一旦你尊重當下的時刻，所有的不快樂和掙扎都會消失，生活開始充滿歡樂和輕鬆。”
我的經驗表明，壓力和對快樂的渴望會導致不快樂。 當被問到“你幸福嗎？” 我不知道如何回答這個問題。 因為幸福的真正含義是什麼？ 生活真的如我所願嗎？ 事實並非如此，但這就是人類的現實。 那麼，什麼是幸福呢？ 我可以建議這是一種心態，而不是一種存在狀態。 它是在每天的起起落落中尋找快樂。 在最黑暗的時刻，幸福的火花可以顯現出來並解除沉重的負擔。 在最光明的時刻，我們可以慶祝我們感受到的幸福，並減輕努力維持那一刻的壓力。 幸福的時刻總是會出現，但我們的任務是去感受它們。
幸福是無法由任何人來衡量的，除了我們自己。 我們的幸福取決於我們按照生活條件生活的能力。 以一種尊重鬥爭的方式生活，同時擁抱簡單時刻所創造的快樂。 我不相信幸福是黑白的……我們要么快樂，要么不快樂。 我相信，各種各樣的情感和時刻充滿了我們的生活，擁抱生活和情感的多樣性就是幸福的發生方式。
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