我愛山

我喜歡山。 讓我再說一次：“我愛山！！”

擁抱大山的寧靜和雄偉一直是我工作和生活的靈感來源。 最重要的是，我從遠離城市的時光中看到的精神和身體上的好處是巨大的，以至於我們全家決定去年在山上度過整個夏天。

在山裡度過的時光被稱為我的“創造力之夏”，讓我擺脫了平凡的日常生活。 當我們的孩子們享受夏令營時，我與丈夫一起遠距工作，在我的職業和個人活動之間找到了完美的平衡。

身處山中，感覺就像與世界其他地方隔絕了。 我可以專注於我的家庭以及我的個人和職業發展。 參加戶外活動，如散步、遠足、騎自行車、跑步和槳板運動，讓我保持健康和精力充沛——所有這些都是我跟上活躍的六、八歲孩子們所需要的。

這些活動使我保持了身體健康，並打開了我的思維，迎接新的可能性。 當我在山裡的戶外時，我會使用所有五種感官來體驗周圍的環境。 在做一些身體活動時與自然和當下的聯繫是保持頭腦清晰和靈感的絕佳秘訣。 在戶外探險期間，我和家人有說有笑，花了很多時間做白日夢，展望更光明的未來。 我甚至將這項活動延長到了我的工作日。

每天早上到外面散步一會兒後，我就會精神煥發、警覺且集中精力地開始新的一天。 今天早上我散步呼吸新鮮空氣，欣賞安靜，尋找野生動物。 我會設定每天的目標，並集思廣益如何最好地度過這一天。 這個儀式幫助我為我的工作注入了新的活力，並激勵我為同事和家人服務。

我盡可能多地進行步行會議，以保持一整天的精神煥發和精力充沛。 這些山中的戶外活動鼓勵身體活動並激發創新思維。 我在這些活動中的談話帶來了一些見解，而這些見解是我坐在室內辦公桌前無法始終獲得的。 新鮮的空氣、加快的心率和周圍的寧靜讓我的思維更加清晰，討論也更加深入。

被山脈包圍讓我能夠重新充電，獲得新的視角，並在秋天開始之前帶著新的目標感回到家。 當我們慶祝時 國際山區日 11 年 2023 月 XNUMX 日，我反思了山脈對我生活的影響。 除了美麗之外，它們還是整體福祉的庇護所——身心健康在這裡融為一體。 無論是清新的空氣、培養創造力的自然環境，或是眾多具有挑戰性和活力的戶外活動，山脈為任何尋求提升幸福感的人提供了豐富的好處。 我懇請您盡快去山裡旅行，找到自己的創意時間。 快樂探索！