我的吸煙之旅：跟進

寫完我的一年半後 關於我的戒菸之旅的原始博客文章，我被要求寫一個更新。 我只是重新閱讀了我的原話，然後被帶回了2020年的瘋狂。有太多的動盪，太多的未知，太多的矛盾。 我的戒菸之旅沒有什麼不同——這裡、那里和任何地方。

然而，當我上次寫關於戒菸的文章時，有一點我無法分享的信息。 在出版時，我懷孕八週多一點。 我在 24 年 2020 月 13 日進行妊娠試驗後再次戒菸。從那天起，我再也沒有戒菸。 我有一個健康的懷孕（除了一些血壓問題），並於 2021 年 XNUMX 月 XNUMX 日迎來了一個漂亮的男嬰。分娩後，我有點擔心我會歡迎我的老朋友香煙回到我的生活中。 我能承受新媽媽的壓力嗎？ 睡眠剝奪，根本沒有時間表的瘋狂時間表，我有沒有提到睡眠不足？

事實證明，我只是不停地說，“不，謝謝。” 不，在疲勞的時候，沮喪的時候，有趣的時候。 我只是一直對吸煙說“不，謝謝”，這樣我就可以對更多的人說“是”。 我能夠騰出空間和我的兒子在一起，而不會受到吸煙的二手影響，而且我可以用我省下來的很多錢來買房子周圍的有趣物品。

如果您在外面，正在考慮戒菸，並且知道戒菸會有多難——您並不孤單！ 我聽到你，我看到你，我明白了。 我們所能做的就是盡可能多地說“不，謝謝”。 你說不是什麼意思？ 我們是人類，完美是我們傾向於為自己設定的錯誤目標。 我並不完美，很可能會在某個時候滑倒。 但是，我今天只想說“不，謝謝”，並希望明天也這樣做。 你呢？

如果您需要幫助以開始自己的旅程，請訪問 Coquitline.org or coaccess.com/quitSmoking 或致電800-QUIT-NOW。