Spuštění do 50: Část 1
Kdyby mi někdo před několika lety řekl, že mám téměř 50 let, nebo že bych mohl běžet půlmaraton, řekl bych: „To je blázen,“ nebo „Ne, pane,“ nebo možná, „ne on Když tu sedím a psám to, oba jsou pravdivé. Jeden z nich jsem neměl moc nad tím, že se to děje; Chtěl jsem zestárnout a to bylo v pořádku, protože je to mnohem lepší než alternativa. Pokud jde o ostatní, měl jsem na výběr a vlastně jsem musel plánovat, aby se to stalo. V tomto příspěvku jsem se trochu podělil o to, jak a co jsem potřeboval udělat, abych se připravil na běh této rasy, stejně jako na ostatní, které jsem udělal od té doby, co jsem začal hrát sport. Možná přesněji v mém případě, koníček běhu.
Byl jsem ve svém středním 40u a, jak je běžné u mnoha lidí, se mi nelíbilo, jak se moje tělo cítí. Věci by se zranily, dokonce i po tom, co ráno vyjde z postele; poté, co dělá doslova nic než spaní! Když jsem dělal něco aktivního s dětmi, jako je snowboarding nebo jízda na kole, trvalo by několik dní, než se zotaví. Vždycky jsem byl aktivní, ale nikdy jsem si užil jít do posilovny. Většina mých cvičení by pocházela z týmových sportů, a protože se časem děje, lidé z týmu se z jednoho nebo druhého důvodu odtáhnou; ať už je to rodina, práce nebo jiná odpovědnost. Další věc, kterou víte, už nejste ve fotbalové, volejbalové nebo softbalové lize, protože nemůžete umístit tým. Abychom byli spravedliví, ligy softballu byly vždy více o pivu než o cvičení, ale já jsem odbočil. Tak jsem tam byl. Bylo to asi pět let, co jsem nedělal moc v oblasti aktivního cvičení, a opravdu jsem to začal cítit. Věděl jsem, že musím něco udělat, s velkým 5-0em, který se blížil za roh, ale nevěděl jsem co.
Bylo to asi v té době, kdy jsem si opravdu všiml všech 5K běhů. Vypadalo to, že všechno, od škol až po místní kapitolu nadšenců vousů, sponzorovalo závod. Nikdy jsem nebyl součástí organizovaného běhu. Ve skutečnosti jsem věděl, že jedinou dobou, kdy mě uvidíš běžet, je, když mě honí horský lev. Zdálo se mi však, že mě něco zajímá. Bylo to něco, co jsem mohl udělat jako individuální účastník. Nemusel jsem si kupovat žádné vybavení (nebo tak jsem si myslel) a „Kdo neví, jak běžet?“ Je to jen jedna noha před ostatními a ten jazz. Jak těžké to mohlo být? Chtěl jsem to zjistit.
Naštěstí jsem měl pár přátel, kteří byli zanícenými běžci, a já jsem se rozhodl vybrat si jejich mozek na všech těch běžících podnicích. "Co potřebuji? Jak mohu začít? Kde se utíkáš? “A cokoli jiného, co by mi mohlo pomoci cítit se dost dobře na to, abych mohl začít. Slovo rady zde: pokud nejste vážně snažíte běžet, nemluvte s běžci. Je to jako náboženství pro mnoho z nich, a oni byli příliš dychtiví, aby mě rekrutovali. Během týdne jsem měl pár běžeckých bot, drobné šortky a stáhl si svou první běžící aplikaci. Moji přátelé mě dostali všichni připraveni a teď bylo na mně, abych udělal první krok.
Zastavím se tady, abych si povídal o technologii, která byla velkým úspěchem v mém úspěchu, a doporučil bych ji, pokud začínáte od nuly. Existují desítky aplikací, které pomáhají plánovat, sledovat a v podstatě pomáhají motivovat k běhu. Ty, které jsem použil, dělají skoro stejné věci. Takže musíte najít ten, který se vám líbí. Začal jsem na Položte na 5K app, protože to se zdálo nejvhodnější.
Přijít: Neschopnost jednat, věci nečekané a konečné výsledky.