Kjører inn i 50: Del 1

Hvis noen hadde fortalt meg noen år tilbake at jeg var nesten 50 år gammel eller at jeg kunne kjøre en halv maraton, ville jeg ha sagt, "Det er gal," eller "Nei, herre," eller kanskje til og med "Nei han gjorde ikke 't.' Når jeg sitter her skriver dette skjønt, er begge sanne. En av disse, jeg hadde ikke mye kontroll over det som skjer; Jeg skulle bli eldre, og det var fint fordi det er mye bedre enn alternativet. Som for den andre hadde jeg et valg og ville faktisk måtte planlegge for å få det til å skje. I dette innlegget deler jeg litt om hvordan og hva jeg trengte å gjøre for å forberede seg på å løpe det rase, så vel som de andre jeg har gjort siden jeg tok opp løpets sport. Kanskje mer nøyaktig i mitt tilfelle, hobbyen til å løpe.

Jeg var i midten av 40, og som det er vanlig for mange mennesker, likte jeg ikke hvordan kroppen min følte meg. Ting ville skade, selv etter at du bare kom ut av sengen om morgenen; etter å ha gjort bokstavelig talt ingenting annet enn å sove! Da jeg gjorde noe aktivt med barna mine, som å snowboard eller sykle, ville det ta dager å komme seg. Jeg har alltid vært aktiv, men jeg har aldri hatt glede av å gå på treningsstudioet. Mesteparten av øvelsen min kommer fra lagsporter, og som det pleier å skje over tid, blir folk på laget trukket av en eller annen grunn; det være seg familie, arbeid eller annet ansvar. Den neste tingen du vet, er du ikke lenger i fotball, volleyball eller softball-liga fordi du ikke kan markere et lag. For å være rettferdig, var softball-ligaene alltid mer om øl enn øvelsen, men jeg avviker. Så det var der jeg var. Det hadde vært omtrent fem år med meg, ikke mye i form av aktiv trening, og jeg begynte virkelig å føle det. Jeg visste at jeg måtte gjøre noe, med den store 5-0 truende rundt hjørnet, men jeg visste ikke hva.

Det var omtrent den tiden at jeg virkelig begynte å legge merke til alle 5K-løpene. Det virket som alt fra skolene til det lokale kapittelet av skjeggentusiaster, sponset et løp. Jeg hadde aldri vært en del av en organisert løp. Faktisk hadde jeg vært kjent for å si at den eneste gangen du ser at jeg kjører, er hvis jeg blir jaget av en fjelllejon. Men noe med det syntes nå å interessere meg. Det var noe jeg kunne gjøre som en individuell deltaker. Jeg trengte ikke å kjøpe noe utstyr (eller så tenkte jeg) og, "Hvem vet ikke hvordan man skal løpe?" Det er bare en fot foran den andre, og alt det jazz. Hvor vanskelig kan det være? Vel, jeg var på ferd med å finne ut.

Heldigvis for meg hadde jeg noen venner som var ivrige løpere, og jeg bestemte meg for å plukke hjernen deres på alle denne løpende virksomheten. "Hva trenger jeg? Hvordan starter jeg? Hvor løper du? "Og alt annet som kan hjelpe meg til å føle deg komfortabel nok til å starte. Et ordråd her: Hvis du ikke er seriøs om å prøve å løpe, ikke snakk med løpere. Det er som en religion for mange av dem, og de var alt for ivrige etter å rekruttere meg. Innen en uke hadde jeg et par løpesko, noen små shorts, og hadde lastet ned min første kjørerapp. Mine venner hadde fått meg alt satt opp, og nå var det opp til meg å ta det første skrittet.

Jeg vil pause her for å snakke litt om teknologien, som var en stor hjelp i min suksess, og jeg vil anbefale det hvis du starter fra bunnen av. Det finnes dusinvis av apper som hjelper deg med å planlegge, spore og i utgangspunktet hjelpe motivere deg til å løpe. De jeg har brukt alle, gjør omtrent de samme tingene. Så, du må bare finne en du liker. Jeg startet på Sofa til 5K app fordi det virket mest hensiktsmessig.

Kommer opp: Inaktivitet til handling, ting uventede og endelige resultater.