Kjører inn i 50: Del 2

Så dette var det, det var gå tid! Jeg var klar til å starte det som virket som en naturlig ting for folk å gjøre. Jeg mener, barna gjør det hele dagen hver dag, og skrik og smiler fra øre til øre hele tiden. Jeg skulle bli en løper! Dessverre har barn og 46 år gamle menn mye flere forskjeller enn du kanskje tror. Etter omtrent to minutters kjøring var jeg klar til å passere. Min visjon var innsnevring, hjertet mitt pounding, og hjernen min var i konstant kommunikasjon med alle deler av kroppen min. Fortell det til "Stopp!" Og spør det "Hva gjør vi?" Og "Er det noe som jager oss?" Heldigvis er veien nybegynnere trening, kjører du litt, og så går du og kjører igjen og går deretter igjen, og så videre, til du har gjort dine første 30 minutter. Jeg kommer ikke til å si det var enkelt, men det var en fin måte å lette meg på i rutinen, for å få kroppen min pleide å gjøre noe som det ikke var degsed til, og mer enn noe, for å bare få meg av sofaen. De første ukene var tøff. Jeg var sår, jeg hadde ikke lungekapasitet eller kardiovaskulær evne ennå, og jeg var ekstremt langsom. Imidlertid begynte jeg raskt å se forbedring og ha en følelse av prestasjon hver gang jeg klarte å løpe litt raskere eller bare gå litt lenger, og det holdt meg i gang.

Det var etter noen måneder at jeg fant en uventet fordel som oppsto. Når jeg skulle løpe, kunne jeg føle meg selv gå inn i en meditativ state. Jeg var aldri så interessert i den vanlige meditasjonspraksisen - du vet, sitt stille, lukk øynene og tenk på en bekk i skogen ved en liten hytte - men noe om lyden av gjentakende banking av skoene mine på stien, den kjølige morgenluften og fuglene som kvitret, hjalp meg til å slappe av og lindre stress. Det var kjempebra! Jeg hadde begynt å løpe for å hjelpe med min fysiske kondisjon, men ved å gjøre det hjalp jeg også min følelsesmessige tilstand. På dette tidspunktet visste jeg at det å begynne å løpe var absolutt i mine topp 10 beste avgjørelser gjennom tidene!

Så det var slik det gikk. Jeg fortsatte treningsplanen, og etter noen måneder kom jeg inn og kjørte min første 5K. Det ble ikke gjort i rekordfart, og jeg skrev heller ikke en skoavtale, men jeg gjorde det. Jeg hadde nådd et mål som virket umulig noen måneder tidligere. Jeg fulgte den rase opp med flere flere 5Ks, med noen 10Ks blandet inn. Omtrent et år senere tenkte jeg: "Hvorfor ikke prøve et 10-mile løp?" Til jeg endelig nådde å kjøre en halv maraton. To år og over tusen miles etter at jeg hadde startet, hadde jeg trent på og kjøre en halv maraton. Jeg følte meg friskere enn jeg hadde følt på lenge, og hadde funnet et fellesskap å være en del av. Jeg kjører fortsatt, og kan ikke forestille meg ikke å gjøre det. Det er nå noe jeg trenger å gjøre for å føle at jeg har hatt en full, produktiv dag eller uke. Jeg ser mange folk som kjører hvem som er eldre enn meg, og jeg vet at jeg også vil kjøre inn i 60, 70 og på ...

Hvis du tenker på å starte en ny hobby eller sport, vil jeg oppfordre deg til å gjøre det du trenger å gjøre for å ta det første trinnet. Jeg er glad jeg gjorde.