Trauer und psychische Gesundheit

Der Vater meines Sohnes ist vor vier Jahren unerwartet verstorben; Er war 33 Jahre alt und wurde ein Jahr zuvor mit posttraumatischer Belastungsstörung, Angstzuständen und Depressionen diagnostiziert. Zum Zeitpunkt seines Todes war mein Sohn sechs Jahre alt, und ich war derjenige, der sein Herz mit den Nachrichten brach, während meiner seinen Schmerz erschütterte.

Die Todesursache blieb mehrere Monate unbekannt. Die Anzahl der Nachrichten und Fragen, die ich von Fremden über seinen Tod erhielt, wurde nicht gezählt. Die meisten nahmen an, er habe Selbstmord begangen. Eine Person sagte mir, sie wollten wirklich seine Todesursache wissen, weil sie dadurch geschlossen würden. Zu diesem Zeitpunkt befand ich mich in der Wutphase der Trauer und sagte dieser Person, dass ihre Schließung nichts für mich bedeutete, da ich einen Sohn hatte, den ich alleine großziehen konnte und der niemals eine Schließung haben würde. Ich war wütend auf alle, weil sie dachten, ihr Verlust sei größer als der meines Sohnes. Wer waren sie, die glaubten, sie hätten einen Platz in Jims Leben, als die meisten von ihnen seit Jahren nicht mehr mit ihm gesprochen hatten? Ich war sauer.

In meinem Kopf war uns sein Tod passiert und niemand konnte sich auf unseren Schmerz beziehen. Außer sie können. Familien von Veteranen und diejenigen, die einen geliebten Menschen durch unbekannte Ursachen verloren haben, wissen genau, was ich durchgemacht habe. In unserem Fall Familien und Freunde von eingesetzten Veteranen. Eingesetzte Soldaten erleiden ein hohes Maß an Trauma, wenn sie in Kriegsgebiete geschickt werden. Jim war vier Jahre in Afghanistan.

Alan Bernhardt (2009), der sich der Herausforderung stellt, OEF / OIF-Veteranen mit gleichzeitig auftretender PTBS und Drogenmissbrauch zu behandeln, stellt laut einer Umfrage (Hoge et al., 2004) einen hohen Prozentsatz fest der im Irak und in Afghanistan dienenden Armee- und Marinesoldaten erlitten ein schweres Kampftrauma. Zum Beispiel wurden 95% der im Irak dienenden Marinesoldaten und 89% der im Irak dienenden Armeesoldaten angegriffen oder überfallen, und 58% der in Afghanistan dienenden Armeesoldaten erlebten dies. Hohe Prozentsätze für diese drei Gruppen erlebten auch einfallendes Artillerie-, Raketen- oder Mörserfeuer (92%, 86% bzw. 84%), sahen Leichen oder menschliche Überreste (94%, 95% bzw. 39%). oder wusste, dass jemand schwer verletzt oder getötet wurde (87%, 86% bzw. 43%). Jim ist in diesen Statistiken enthalten, obwohl er in den Monaten vor seinem Tod eine Behandlung suchte, war es möglicherweise etwas zu spät.

Nachdem sich die Folgen der Beerdigung gelegt hatten, zogen mein Sohn und ich nach langem Protest bei meinen Eltern ein. Im ersten Jahr wurde dieser Weg zu unserem größten Kommunikationsmittel. Mein Sohn auf dem Rücksitz mit nach hinten gekämmten Haaren und frischen Augen öffnete sein Herz und ließ seine Gefühle aus. Ich sehe Blicke auf seinen Vater durch seine Augen und die Art, wie er seine Gefühle beschreibt, und das schwelende Seitenlächeln. James würde sein Herz mitten im Stau auf der Interstate 270 ausschütten. Ich würde mein Lenkrad greifen und die Tränen zurückhalten.

Viele Leute schlugen vor, ich würde ihn zur Beratung bringen, dass der plötzliche Tod seines erfahrenen Vaters etwas sein würde, mit dem ein Kind wirklich zu kämpfen hätte. Ehemalige Militärgenossen schlugen vor, dass wir uns Interessengruppen und Exerzitien im ganzen Land anschließen. Ich wollte es nur rechtzeitig zu seiner Schulglocke um 8:45 Uhr schaffen und zur Arbeit gehen. Ich wollte so normal wie möglich bleiben. Für uns war normal, jeden Tag zur Schule zu gehen und zu arbeiten und an den Wochenenden eine lustige Aktivität. Ich habe James in derselben Schule behalten; Er war zum Zeitpunkt des Todes seines Vaters im Kindergarten und ich wollte nicht zu viele Änderungen vornehmen. Wir waren bereits in ein anderes Haus gezogen und das war ein größerer Kampf für ihn. James hatte plötzlich die Aufmerksamkeit nicht nur von mir, sondern auch von seinen Großeltern und Tanten.

Meine Familie und Freunde wurden zu einem riesigen Unterstützungssystem. Ich konnte mich darauf verlassen, dass meine Mutter die Leitung übernahm, wenn ich mich von Emotionen überwältigt fühlte oder eine Pause brauchte. Die schwierigsten Tage waren, als mein braver Sohn sich überlegte, was er essen oder wann er duschen sollte. An manchen Tagen wachte er morgens auf und weinte aus Träumen über seinen Vater. An diesen Tagen legte ich mein mutiges Gesicht auf, nahm mir den Tag frei von Arbeit und Schule und verbrachte den Tag damit, mit ihm zu reden und ihn zu trösten. Eines Tages war ich in meinem Zimmer eingesperrt und weinte mehr als jemals zuvor in meinem Leben. Dann gab es Tage, an denen ich nicht aufstehen konnte, weil meine Angst mir sagte, wenn ich aus der Tür ging, könnte ich sterben und dann würde mein Sohn zwei tote Eltern haben. Eine schwere Decke voller Depressionen bedeckte meinen Körper und das Gewicht der Verantwortung hob mich gleichzeitig an. Mit einem heißen Tee in der Hand zog mich meine Mutter aus dem Bett und ich wusste, dass es Zeit war, mich an einen Fachmann zu wenden und den Kummer zu heilen.

Ich bin dankbar, in einer mitfühlenden, sicheren Umgebung zu arbeiten, in der ich mit meinen Kollegen offen über mein Leben sprechen kann. Eines Tages gingen wir während eines Mittagessens und einer Lernaktivität um den Tisch und tauschten viele Lebenserfahrungen aus. Nachdem ich meine geteilt hatte, kamen einige Leute auf mich zu und schlugen vor, dass ich mich an unser Mitarbeiterhilfsprogramm wenden sollte. Dieses Programm war das Leitlicht, das ich brauchte, um durchzukommen. Sie versorgten meinen Sohn und mich mit Therapiesitzungen, die uns halfen, Kommunikationsinstrumente zu entwickeln, die uns helfen, mit der Trauer umzugehen und uns um unsere geistige Gesundheit zu kümmern.

Wenn Sie, ein Kollege oder ein geliebter Mensch schwere Zeiten mit psychischen Problemen durchmachen, setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Es gibt immer jemanden, der bereit ist, Ihnen dabei zu helfen.