Kleine Lehrer, große Lektionen: Was uns die Kleinen über Dankbarkeit beibringen können
Im Trubel des Erwachsenenlebens tritt Dankbarkeit oft in den Hintergrund. In den letzten Jahren habe ich festgestellt, dass meine Kinder zu meinen außergewöhnlichsten Lehrern geworden sind, wenn es darum geht, die Tiefe all dessen zu verstehen, wofür wir dankbar sein müssen. In einer Welt, die sich manchmal überwältigend schwer anfühlt und in der Hass, Gewalt und Intoleranz vorherrschen, ist die Wiederverbindung mit Dankbarkeit eine wahre Lebensader. Obwohl ich normalerweise der Führer und Ausbilder bin, sind meine Kinder mit ihrer Unschuld und Reinheit zu meinen weisesten Mentoren geworden. So bringen mir meine Kinder Dankbarkeit bei:
- Den gegenwärtigen Moment annehmen
Kinder haben ein bemerkenswertes Talent, in die Gegenwart einzutauchen. Ihr Staunen über alltägliche Ereignisse, wie den Flug eines Schmetterlings oder das Gefühl von Regentropfen auf ihrer Haut, erinnert Erwachsene an die Schönheit des Hier und Jetzt. In unserem schnelllebigen Leben eilen wir oft über diese Momente hinweg, aber Kinder lehren uns, dass die wertvollsten Schätze des Lebens direkt vor unseren Augen geschehen und uns dazu drängen, sie mit Dankbarkeit zu genießen.
- Freude in der Einfachheit finden
Kinder zeigen uns, dass Freude in den einfachsten Dingen zu finden ist – einem Gekritzel, einem Versteckspiel oder einer gemeinsamen Gute-Nacht-Geschichte. Sie zeigen, dass wahres Glück durch die Wertschätzung der unkomplizierten Freuden des Lebens erreicht wird.
- Ungefilterte Wertschätzung ausdrücken
Kinder sind erfrischend ehrlich mit ihren Gefühlen. Wenn sie glücklich sind, lachen sie voller Hingabe, und wenn sie dankbar sind, drücken sie es offen aus. Als Erwachsene halten wir unsere Gefühle oft zurück, aus Angst vor Verletzlichkeit. Kinder erinnern uns daran, dass der offene und authentische Ausdruck von Dankbarkeit die Bindung zu anderen stärkt und unser Leben mit Wärme und Liebe erfüllt.
- Aus ihrer Neugier lernen
Kinder sind ständig neugierig, fragen ständig nach dem „Warum“ und versuchen, die Welt um sie herum zu verstehen. Diese Neugier inspiriert Erwachsene dazu, das Leben mit neuen Augen zu sehen, die Wunder alltäglicher Phänomene zu schätzen und zu forschen und zu lernen, als ob wir die Welt zum ersten Mal erleben würden.
- Bedingungslose Liebe und Akzeptanz
Kinder besitzen die angeborene Fähigkeit, bedingungslos zu lieben und zu akzeptieren. Sie lieben ohne Urteile, Etiketten oder Bedingungen. Ihre Liebe ist eine reine Form der Dankbarkeit für die Menschen in ihrem Leben und lehrt Erwachsene, wie wichtig es ist, andere so zu lieben und zu akzeptieren, wie sie sind.
Als Familie feiern wir jedes Jahr im November die Dankbarkeit mit unserer einzigartigen Truthahntradition. Jeden Morgen beim Frühstück fragen wir unsere Kinder, wofür sie dankbar sind, und schreiben es auf eine Feder aus Bastelpapier, die wir dann stolz auf einen Truthahnkörper aus Papiertüten kleben. Es ist herzerwärmend zu beobachten, wie sich die Federn im Laufe des Monats füllen. Diese Tradition, die kurz vor den Feiertagen, einschließlich ihrer Geburtstage, stattfindet, verlagert unseren Fokus auf alle immateriellen Dinge, für die wir dankbar sein können. Wir genießen die zusätzlichen Marshmallows in Lucky Charms, die Umarmungen mit Brüdern und den Komfort einer weichen Decke an einem kühlen Morgen.
Sie finden das mehr Inspiration für Dankbarkeitspraktiken ob Sie Kinder in Ihrem Haushalt haben oder nicht. Unabhängig von Ihren Umständen ist dies eine Praxis, von der wir alle profitieren können.
Kinder bieten einen ruhigen Ausgleich in einer Welt, die oft mehr, schneller und besser verlangt. Sie erinnern uns daran, dass das Wesen der Dankbarkeit nicht in dem liegt, was wir besitzen, sondern darin, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen und schätzen. Indem Erwachsene ihnen Aufmerksamkeit schenken und von ihrer einfachen, aber tiefgründigen Weisheit lernen, können sie ihr eigenes Gefühl der Dankbarkeit neu entfachen, was zu einem erfüllteren und bereicherten Leben führt. Unterschätzen wir nicht die tiefe Weisheit der Kleinen; Sie sind möglicherweise die einflussreichsten Dankbarkeits-Mentoren, von denen wir nie wussten, dass wir sie haben.