Übe deine Leidenschaft aus

Als Kind würde man mich nie als jemanden betrachten, der Sport treibt oder sich, verdammt noch mal, auch nur um meine eigene Gesundheit kümmert. Ich verbrachte unzählige Samstage damit, zu den Fußballspielen meiner Brüder zu gehen, meinem Jüngeren beim Basketballspielen zuzusehen, mich zu langweilen und mich selbst nicht viel körperlich zu betätigen. Ich lese Bücher.

Ich habe für Bücher gelebt. Ich würde lieber lesen als rennen. Ich würde lieber lesen als mich anstrengen jedem Physikalische Energie. Ich war außer Form, weil es mich einfach nicht interessierte. Ich konnte meine Zehen noch nie berühren (kann es immer noch nicht). Fitness war einfach nicht mein Ding. Dann passierte etwas. Die Olympischen Spiele 1992 in Albertville. Ich habe gesehen, wie Kristi Yamaguchi die Goldmedaille im Eiskunstlauf gewann, und war von den Olympischen Spielen begeistert. Bald darauf erfuhr ich von den Sommerspielen. Was? Toll. Alle aus der ganzen Welt kommen im Namen des Sports zusammen. Ich musste ein Teil davon sein! Aber ich bin nicht sportlich veranlagt.

Ich habe es mit Eiskunstlauf versucht, kam aber als Jugendlicher schon zu spät zum Spiel. Und als mein Trainer versuchte, mich dazu zu bringen, Sprünge zu lernen, vergiss es. In der High School verspürte ich das Bedürfnis, mich einer außerschulischen Aktivität zu widmen, also begann ich zu laufen, wenn auch langsam. Zum Laufen muss man nicht schnell sein. Du musst nicht einmal gut sein. Setzen Sie einfach einen Fuß vor den anderen und Sie erreichen schließlich die Ziellinie. Mit der Zeit hat sich daraus für mich Marathons entwickelt. Ich würde gerne sagen, dass ich Marathons laufe, aber wahrscheinlich wäre es zutreffender zu sagen, dass ich Marathons absolviere.

Ich habe schon immer davon geträumt, olympische Stätten zu besuchen, aber Reisen und Reisen kann man aus dem einen oder anderen Grund leicht aufschieben. Ich bin sparsam und ehrgeizig Indem ich meine Ressourcen maximierte (und es irgendwie satt hatte, vor Ort die gleichen Rennen zu fahren), beschloss ich, zwei Interessen zu kombinieren – Marathons und die Olympischen Spiele. Wenn ich mich für ein Rennen anmelden würde, wäre ich verpflichtet, dafür zu reisen. Ich darf die Teilnahme am Rennen nicht verschwenden! Im Jahr 2015 begann ich meine Reise dort, wo die Olympischen Spiele der Neuzeit begannen; in Athen, Griechenland. Seitdem melde ich mich für Rennen auf der ganzen Welt an und absolviere sie.

An diesem Frauengesundheits- und Fitnesstag ermutige ich Sie, über Ihr eigenes Leben nachzudenken. Bewegst du dich ausreichend? Übernehmen Sie eine aktive Rolle für Ihre Gesundheit? Es ist nie zu spät! Finden Sie etwas, das Sie interessiert, und machen Sie mit. Es ist Ihre Chance, kreativ zu sein. Hier sind einige Ideen, um Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen:

• Hast du einen Lieblingspodcast? Versuchen Sie, spazieren zu gehen, zu laufen oder Fahrrad zu fahren, während Sie sich jede Woche die neueste Folge anhören.
• Waren Sie noch nie ein großer Koch? Nehmen Sie sich vor, jede Woche eine gesunde neue Mahlzeit zu finden, und bereiten Sie sie dann zu.
• Bist du ein geselliger Mensch, der allein durch Training nicht aufblüht? Bitten Sie einen Freund, Sie zu einem Spaziergang zu treffen. Sie können ihre Gesellschaft genießen, während Sie trainieren.
• Schwimmen, radfahren und laufen Sie gerne oder möchten Sie sich selbst herausfordern? Es gibt viele Mini-Triathlons, die man sich ansehen kann. Fangen Sie klein an und sehen Sie, wohin Sie das führt.

Der Schlüssel dazu, dass etwas hängen bleibt, liegt darin, Interesse zu haben und es dann zu Ihrer Leidenschaft zu machen. Für mich waren es die Olympischen Spiele. Was ist das für Sie?

Wie bei jeder Änderung Ihres Trainingsprogramms oder Ihrer Ernährung sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass dies der richtige Schritt für Sie ist. Sie müssen nicht die nächste Simone Biles, Kristi Yamaguchi oder Bonnie Blair werden. Werde der Erste, der du bist.