Geduld ist eine Tugend

Das sind seltsame Zeiten.

Wie die meisten seltsamen Zeiten wurden sie uns schnell aufgezwungen. COVID-19 hat viele interessante Dinge hervorgebracht; Verschwörungstheorien, Doomsday Preppers und eine Menge Gespräche, die mit "Ich habe gerade diesen Artikel gelesen ..." beginnen.

Das Vereinheitlichende war jedoch, die Haushalte sehr schnell zu konsolidieren. Überraschung! Du arbeitest von zu Hause aus ... seit Monaten.

Auch… Überraschung! Ihre Kinder sind zu Hause - für einen unbestimmten Zeitraum. Eltern - Sie sind jetzt auch Lehrer, sodass alle Unsicherheiten bei der Elternschaft, die Sie hatten, jetzt vergrößert werden.

Plötzlich sind alle im Haus. Es ist laut. Und chaotisch. Jeder ist gebraten. Wir fühlen uns unsicher. Ich bin nervös. Meine Frau ist nervös. Die Kinder spielen aus. Die Katzen rennen bei jeder Gelegenheit davon.

Viele Männer sind nicht an die Dynamik gewöhnt, dass jeder den ganzen Tag zu Hause ist. Ja, es gibt viele Leute, die vorher aus der Ferne gearbeitet haben. Aber die meisten von ihnen entschieden sich für diese Jobs und mussten sich auf eine Landebahn vorbereiten. Sie haben auch nicht zur gleichen Zeit angefangen, ihre Kinder zu Hause zu unterrichten. Jetzt, da wir alle zu Hause sind, gibt es viele Gefühle, mit denen wir zu kämpfen haben. Das Haus ist voller Energie im Flipper-Stil und als Vater und Ehemann habe ich das Gefühl, Eigenkapital verloren zu haben. Meine Tochter rollt viel mit den Augen.

Männer, bei denen das Risiko einer Verallgemeinerung besteht, sind nicht die geduldigsten. Wenn Leute mich beschreiben, sagen sie nicht: "Oh ja, er ist dieser echte geduldige Typ." Und mit meiner liebevollen Familie zu Hause zu sein, war eine lange Herausforderung für meine Geduld. Die größte Aufgabe bestand darin, zu lernen, innezuhalten, zuzuhören und all die Dinge durchzuatmen, auf die ich im täglichen Leben nicht abgestimmt war, weil ich nicht darauf abgestimmt sein musste. Ich arbeite den ganzen Tag in einem Team mit allen anderen Jungs. Gespräche sind schnell.

Ich bin gut in Dad Sachen. Meine sechsjährige Tochter nimmt an Boxkursen teil und hat einen gemeinen linken Haken. Mein dreijähriger Sohn hat auch Boxhandschuhe. Wir ringen viel im Hinterhof. Ich habe dieses Roughhouse-Stück unten und es ist gut für unsere kollektive körperliche und geistige Gesundheit. Aber nicht alles kann mit Fokusfeldern repariert werden. Bei vielen Dingen geht es darum, durch Jammern und Kindheitsübertreibungen zu waten. Ich musste neue Fähigkeiten erlernen, weil all diese herausragenden Eltern mein Nervensystem auf Hochtouren gebracht haben.

Geduld war das, was meine allgemeine Gesundheit in den letzten Monaten am meisten verbessert hat. Es hat mich Lichtjahre vor mich gebracht, als wir alle in diesen Pandemiebunker gezogen sind, den ich mein Haus nenne.

Dieser Covidian-Sequester hat mir beigebracht, dass es meine Aufgabe als Vater und als Ehemann ist, innezuhalten, zuzuhören und zu bestätigen. Dies hat meine Gesundheit auf zwei Arten verbessert:

• Ich bin gezwungen zu pausieren. Ich bin gezwungen ruhig zu sein. Das senkt meinen Blutdruck im Moment.
• Ich werde wahrscheinlich auch eine zukünftige Sache vermeiden. Ich werde jetzt niedrigen Blutdruck haben und später.

Meine Tochter geht in der Millisekunde, um die ich sie bitte, nicht ins Bett. Pre-COVID Brian wäre nicht erfreut gewesen. Aber COVID Brian hat gerade gemerkt, dass sie super lange Haare hat. Sie muss es vor dem Schlafengehen flechten, denn wenn nicht, sieht sie morgens wie Damian Marley aus. Diese drei Minuten, auf die ich gewartet habe, führten nicht nur zur Vermeidung von Nörgelei, sondern auch zur Validierung eines Prozesses, der für sie von größter Bedeutung ist. Sie muss wissen, dass die Dinge, die für sie wichtig sind, für mich wichtig sind.

Schau, meine Herzfrequenz sinkt und meine Pupillen sind nicht mehr erweitert.

Mein Sohn nimmt seine Legos nicht in der Nanosekunde auf, in der ich ihn darum gebeten habe. Pre-COVID Brian würde das Auto auf Touren bringen, um all diese Legos zu Goodwill zu bringen. COVID Brian hat gesehen, dass er diesen super coolen Lego-Hubschrauber-Scheunenturm für mich baut. Er hat lange an diesem enormen Durcheinander gearbeitet. Er ist drei - er kann nichts in seinem Leben kontrollieren und dieses Ding ist sein Magnum Opus. Er muss seine Bemühungen bestätigen und seine Leistung loben.

Schau, ich atme wieder wie eine Person und mein Kiefer ist nicht zusammengebissen.

Ich behaupte nicht, dass Sie, wenn Ihre natürliche Geschwindigkeit koffeinhaltig und frenetisch ist, versuchen, plötzlich ein Chakra-Kräutertee-Typ zu werden. Die Welt braucht Leute, die ihre internen Regulierungsbehörden durchsetzen. Das sind die Army Special Forces Guys.

Special Forces Guys werden jedoch auch intensiv in der Sprache und Kultur des Ortes geschult, an dem sie tätig sind. Sie tragen Zivilkleidung und zottelige Bärte, da es von größter Bedeutung ist, sich anzupassen und Vertrauen aufzubauen. So ist es zu lernen, ein effektiver Vater und Ehemann zu sein. Nehmen Sie Ihre Spezialfähigkeiten und passen Sie sie an Ihren Kontext an. Halten Sie an, hören Sie zu, fühlen Sie sich ein und bauen Sie Vertrauen auf. Setzen Sie jetzt die Zeit ein, um später ein Problem zu vermeiden. Das ist auch die Grundlage der Primärprävention - der Grundmieter der öffentlichen Gesundheit. Stellen Sie jetzt kleine, gesunde Muster auf, damit es später keine großen, ungesunden Muster mehr gibt.

Also, wenn deine Tochter dich das nächste Mal fragt "Dad ... was ist ein Sedimentgestein?"

Geben Sie nicht Ihre ruckartige Antwort: „Baby… es spielt keine Rolle. Ich habe seit 30 Jahren nicht einmal mehr das Wort „sedimentär“ gesagt. Du wirst völlig in Ordnung sein, wenn du das nie lernst. “

Nimm dir drei Minuten. Setzen Sie sich, schauen Sie ihr in die Augen und bestätigen Sie ihre Erfahrung mit Sedimentgestein der ersten Klasse. Sie bittet dich nicht, Geologe zu sein. Sie bittet Sie, anwesend, interessiert und engagiert zu sein. Lassen Sie sie wissen, dass sie in diesem Moment für Sie das Wichtigste auf der Welt ist. Sie wird sich besser fühlen und Sie werden körperlich gesünder sein.

Es ist gut für deine Gesundheit. Es ist gut für ihre Gesundheit. Es ist gut für die Gesundheit Ihres Haushalts. Sei der Abgesandte der Gesundheit für deinen Clan.