Zurück zur Schule – Das Geschirr kann warten.
Das neue Schuljahr steht vor der Tür! Meine Gefühle schwankten zwischen „Woo-hoo, bitte nimm mein Kind!“ und „Ich wünschte, ich könnte Luftpolsterfolie einwickeln und sie für immer bei mir behalten.“
Einerseits freut sich diese Mama darauf, wieder in eine strukturiertere Routine einzusteigen, sich beim virtuellen Lernen nicht darum zu kümmern, die Arbeit mit der „spielenden“ Lehrerassistentin zu vereinbaren, und meiner eifrigen 6-jährigen Tochter dabei zuzusehen, wie sie neue Freunde findet und lernt neue Dinge.
Andererseits bin ich nervös. Ich werde die Angst nicht los, sie während der Pandemie zum Präsenzunterricht zurückschicken zu müssen. Die Erwartung, ob/wann „der andere Schuh runterfällt“, hält mich oft nachts wach.
So haben meine Tochter und ich den Übergang zurück zur Schule gemeistert:
- Priorisierung unserer körperliches, geistiges und emotionales WohlbefindenWir hören auf unseren Körper, Geist und unsere Seele und nähren ihn. Selbstfürsorge ist nicht egoistisch.
- Konzentration auf die positivwährend Sie einen Notfallplan für die „Was-wäre-wenn“-Situationen vorbereiten. Du hast es nicht ins Fitnessstudio geschafft? Veranstalten Sie eine Tanzparty in Ihrem Wohnzimmer! Claire Cook hat es treffend ausgedrückt: „Wenn Plan A nicht funktioniert, hat das Alphabet 25 weitere Buchstaben – 204, wenn Sie in Japan sind.“
- Loslassen Perfektion und uns selbst Gnade schenken. Manchmal ist ein Nickerchen am Wochenende oder ein Frühstück zum Abendessen genau das Richtige. Das Geschirr kann warten.
- Einchecken bei Familie, Freunden und untereinander. Soziales Unterstützungsnetzwerk ist ein wirksames Werkzeug, um Stress zu überwinden und herausfordernde Zeiten zu meistern. Umgeben Sie sich mit aufmunternden Menschen.
- Nach Hilfe fragen. Dies ist sowohl für meine Tochter als auch für mich besonders schwierig. All dieser verdammte Stolz, starke, unabhängige und alles könnende Frauen sein zu wollen. Die Realität ist, dass wir alle manchmal Hilfe brauchen, und das macht uns nicht weniger erstaunlich.
Liebe Eltern/Betreuer und Kinder: Ich sehe euch! Mögen Sie in großen und kleinen Momenten Freude finden. Und an den Tagen, an denen Sie das Gefühl haben, dass Sie nichts mehr aushalten, finden Sie etwas Trost in der Gewissheit, dass Sie nicht allein sind und dass das Geschirr warten kann.
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