შაკიკისა და თავის ტკივილის ცნობიერების ეროვნული თვე

როდესაც მე პატარა ვიყავი, დედაჩემს ყველაზე ძლიერი თავის ტკივილი ჰქონდა და ერთადერთი, რაც მას ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში მისვლა და ინექციის გაკეთება ეხმარებოდა, იყო. მისთვის ეს წარმოუდგენლად რთული და ბავშვობაში რთული აღქმა იყო. ზოგჯერ თავს უმწეოდ გრძნობდა, რადგან უბრალო ასპირინი ან ურეცეპტოდ გაცემული წამალი თავის ტკივილის შესამსუბუქებლად არ შველის. მას შეეძლო გარკვეულწილად გამოეყო გამომწვევი მიზეზები და ეს ძალიან მეხმარებოდა თავის ტკივილის სიხშირის შემცირებაში. შემდეგ, როდესაც 16 წლის ვიყავი, დამეწყო კლასტერული თავის ტკივილი და შაკიკი. საბედნიეროდ, ისინი ისეთი დამაუძლურებელი არ იყო, როგორც დედაჩემის შაკიკი, მაგრამ კონცენტრაციას ართულებდა და ხშირად ბნელ ოთახში ვატარებდი დროს თავზე გრილი ნაჭრით (გამოსავალი, რომელიც, როგორც აღმოჩნდა, ბევრად უკეთ მუშაობდა, ვიდრე ვინმეს წარმოედგინა!). ეს სულაც არ იყო სახალისო გამოცდილება და ხშირად ძნელი იყო იმის თქმა, თუ ზუსტად რა ხდებოდა. ექიმთან და ნევროლოგთან რამდენიმე ვიზიტის შემდეგ, ეპიზოდური შაკიკის დიაგნოზი დამისვეს. საბედნიეროდ ჩემთვის, ასაკის მატებასთან ერთად, ზოგადად, შაკიკი და თავის ტკივილი უფრო და უფრო ნაკლები მქონდა და დღესდღეობით, როდესაც შაკიკი მეწყება, ეს ძირითადად იმიტომ ხდება, რომ დიდი ხნის განმავლობაში არ მიმიღია საკმარისი წყალი ან არ მიჭამია და ეს მსუბუქი დაძაბულობის თავის ტკივილია. ეს ის სიტუაციებია, რომლებთანაც მილიონობით ადამიანი ცხოვრობს და რომლებსაც შეუძლიათ ყოველდღიური ცხოვრება რთულ გამოცდილებად აქციონ.

ივნისი შაკიკისა და თავის ტკივილის შესახებ ცნობიერების ამაღლების ეროვნული თვეა (#MHAM), როდესაც შაკიკის ან თავის ტკივილის მქონე ადამიანების თემები ერთიანდებიან და ცდილობენ თავის ტკივილის დარღვევები ნეირობიოლოგიურ დაავადებებად აღიარებას. ეს ასევე დროა, წაახალისონ თავის ტკივილის ან შაკიკის მქონე პირები, მიმართონ ჯანდაცვის სპეციალისტებს და გაავრცელონ ცნობიერება არსებული სხვადასხვა მკურნალობის შესახებ. ამერიკის შაკიკის ფონდის შეფასებით, მინიმუმ 39 მილიონი ამერიკელი შაკიკით ცხოვრობს და ეს მხოლოდ ისინი არიან, ვინც ექიმთან მიდის და დიაგნოზს უსვამენ. სინამდვილეში, ეს რიცხვი, სავარაუდოდ, უფრო მაღალია. თავის ტკივილის ტიპების ფართო სპექტრი არსებობს, უფრო ზუსტად, 150 და მათგან ყველაზე გავრცელებულია დაძაბულობის თავის ტკივილი, შაკიკი და კლასტერული თავის ტკივილი. ზრდასრულთა დაახლოებით 47% ყოველწლიურად განიცდის თავის ტკივილის რაიმე ფორმას.

თავის ტკივილის ტიპურ სიმპტომებს მიეკუთვნება ნელა დაწყებული თავის ტკივილი, ტკივილი თავის ორივე მხარეს, ყრუ ტკივილი, რომელიც შეიძლება იგრძნობოდეს თავზე ზოლის მსგავსად და ტკივილი, რომელიც შეიძლება იყოს თავის ან კისრის უკანა ნაწილში. დაძაბულობის თავის ტკივილი, სავარაუდოდ, თავის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული ფორმაა და გამოწვეულია სტრესით ან კუნთების დაჭიმულობით და, როგორც წესი, არ იწვევს გულისრევას, ღებინებას ან სინათლის მიმართ მგრძნობელობას. მიუხედავად იმისა, რომ თავის ტკივილის უმეტესობას სიმპტომების გარკვეული გადაფარვა ახასიათებს, ის, რაც შაკიკს სხვა თავის ტკივილისგან განასხვავებს, არის სიმპტომები, რომლებიც, მაიოს კლინიკის მონაცემებით , მოიცავს:

• ტკივილი თავის ერთ მხარეს, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოვლინდეს თავის ორივე მხარეს.
• პულსირებადი ან პულსირებული ტკივილი
• მგრძნობელობა სინათლის, ხმის, ზოგჯერ სუნისა და შეხების მიმართ
• გულისრევა და ღებინება

შაკიკი ასევე შეიძლება პროგრესირებდეს ოთხ ეტაპად: პროდრომი, აურა, შეტევა და პოსტდრომი. ზოგიერთი, არცერთი ან ყველა ეს ეტაპი შეიძლება იყოს მათთვის, ვისაც აქვს შაკიკი. პროდრომის სტადია არის დახვეწილი ცვლილებები, რომლებიც ხდება შაკიკამდე ერთი ან ორი დღით ადრე და შეიძლება გააფრთხილოს მოახლოებული შაკიკი, მათ შორის განწყობის ცვლილებები, კისრის სიმტკიცე, საკვებისადმი ლტოლვა და სითხის შეკავება. აურის სტადია შეიძლება მოხდეს შაკიკამდე ან მის დროს და თანდათან დაგროვდეს მრავალი წუთის განმავლობაში და შეიძლება გაგრძელდეს ერთ საათამდე, ამის მაგალითებია სხვადასხვა ნათელი ლაქებისა და ფორმების ნახვა, მხედველობის დაკარგვა, კიდურებში ქინძისთავის შეგრძნება და მხედველობა. დაკარგვა. შეტევის ეტაპი არის, როდესაც შაკიკის თავის ტკივილის ნაწილი იწყება და მოიცავს ადრე აღნიშნულ სიმპტომებს. პოსტდრომის სტადია მთავრდება შაკიკით და გრძელდება ერთ დღემდე და არის ის, როდესაც ჩვეულებრივ გრძნობთ დაღლილობას და დაბნეულობას.

შაკიკს ასევე აქვს მრავალფეროვანი გამომწვევი. ისეთი რამ, როგორიცაა რას სვამთ ან არ სვამთ წყლის შემთხვევაში, სტრესი, სენსორული სტიმული, ფიზიკური დატვირთვა, ამინდის ცვლილებები, საკვები და საკვები დანამატები და ჰორმონალური ცვლილებები ქალებში, ყველაზე გავრცელებულია. ჩემი პირადი გამოცდილებიდან გამომდინარე, ჩემი ძირითადად ორიენტირებული იყო საკვებზე, განსაკუთრებით დამუშავებულ საკვებზე და ხანდახან თინეიჯერობისას საჭმლის გამოტოვებას. ასევე აღსანიშნავია, რომ ზოგჯერ ძნელია ან თითქმის შეუძლებელია ტრიგერის სრული იზოლირება; თუ აღმოაჩენთ, რომ ხშირად გაქვთ შაკიკი ან თავის ტკივილი, შესაძლოა ღირდეს ექიმთან ვიზიტის დაგეგმვა, რათა შეიმუშაოთ მკურნალობის გეგმა და უკეთ გაიგოთ თქვენი თავის ტკივილი.

თავის ტკივილისა და შაკიკის ტკივილის ატანა ზოგჯერ შეიძლება იზოლაციის შეგრძნებას იწვევდეს და ძალიან ადვილია იგრძნო, რომ მათთან მარტო ხარ. ადვილია სახის გამოხატვა და საკუთარი თავისთვის იმის თქმა, რომ კარგად ხარ, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ კარგია, თუ საკუთარ თავს დაუთმობ დროს და დარწმუნდები, რომ შენს გარშემო მყოფ საზოგადოებას ესმის, რომ გამოჯანმრთელებისთვის დრო გჭირდება. შაკიკისა და თავის ტკივილის შესახებ ცნობიერების ამაღლების ეროვნული თვის ერთ-ერთი მთავარი ინიციატივაა ადგილობრივ მთავრობებთან და ორგანიზაციებთან თანამშრომლობა, რათა გაკეთდეს განცხადებები , რათა აღიარონ შაკიკისა და თავის ტკივილის გავლენა ჩვენს თემებზე და გამოხატონ მხარდაჭერა და უზრუნველყონ რესურსები დაზარალებულებისთვის. როდესაც ყველანი განათლებულები ვართ თავის ტკივილისა და შაკიკის ზემოქმედების შესახებ, დიაგნოზის დასმა და მკურნალობა უფრო ადვილი ხდება.