Mes de la felicidad sucede
El Mes de la Felicidad Sucede fue iniciado por la Sociedad Secreta de Personas Felices en agosto de 1998. Se estableció para celebrar la felicidad con el entendimiento de que celebrar nuestra propia felicidad puede ser contagioso para quienes nos rodean. Fomenta un ambiente de positividad y alegría. Decidí escribir sobre el Mes de la Felicidad Sucede porque cuando leí que existe ese mes, me resistí. No quería restar importancia a las luchas que la vida puede presentar. Las estadísticas han demostrado que ha habido un aumento del 25% en la prevalencia de ansiedad y depresión en todo el mundo desde la pandemia. Al escribir esta publicación de blog, no quería minimizar la lucha de nadie por encontrar la felicidad.
Sin embargo, después de pensarlo un poco, descubrí que me gustaba la idea de "La felicidad sucede". Cuando encuentro que la felicidad se me escapa, es porque la miro desde el punto de vista de que la felicidad es un hito. Que si logro ciertas cosas que creo que me harán feliz, entonces debería ser feliz, ¿no? He descubierto que es una medida imposible de lo que hace feliz la vida. Como muchos de nosotros, he aprendido que la vida está llena de desafíos que soportamos y que a través de esa resistencia encontramos fuerza. La frase “La felicidad sucede” me dice que puede suceder en cualquier momento y en cualquier circunstancia. Que en medio de un día que simplemente estamos soportando, la felicidad puede surgir con un simple gesto, una interacción divertida con otra persona, una broma. Son las pequeñas cosas las que encienden la felicidad.
Una de las formas más sencillas en las que me conecto con la felicidad es centrarme en el momento y prestar atención a lo que sucede a mi alrededor. La preocupación del ayer o del mañana se desvanece y puedo concentrarme en la simplicidad del momento. Sé que aquí y ahora todo está bien. Lo que me trae felicidad es la seguridad del momento presente. En el libro de Eckhart Tolle "El poder del ahora", dice: "Tan pronto como honras el momento presente, toda la infelicidad y la lucha se disuelven, y la vida comienza a fluir con alegría y tranquilidad".
Mi experiencia me ha demostrado que la presión y el deseo de ser feliz pueden provocar infelicidad. Cuando se le preguntó "¿estás feliz?" No sé cómo responder la pregunta. Porque ¿qué significa realmente la felicidad? ¿Es la vida exactamente como esperaba que fuera? No lo es, pero esa es la realidad del ser humano. Entonces, ¿qué es la felicidad? ¿Puedo sugerir que es un estado mental, no un estado del ser? Es encontrar la alegría en medio de los altibajos de cada día. Que en el momento más oscuro, una chispa de felicidad pueda aparecer y aliviar la pesadez. Que en los momentos más brillantes podamos celebrar la felicidad que sentimos y aliviar la presión de intentar mantener ese momento. Los momentos de felicidad siempre se manifestarán, pero es nuestra tarea sentirlos.
La felicidad no la puede medir nadie más que nosotros mismos. Nuestra felicidad depende de nuestra capacidad de vivir la vida en los términos de la vida. Vivir de una manera que honre la lucha y al mismo tiempo acepte la alegría que crean los momentos simples. No creo que la felicidad sea blanca o negra... que seamos felices o infelices. Creo que la gama completa de emociones y momentos intermedios es lo que llena nuestra vida y abrazar la variedad de vidas y emociones es cómo se produce la felicidad.
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