Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Saltar al contenido principal
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado y CHP+ están volviendo a los procesos de renovación normales.
Revise su correo electrónico, correo y bandeja de entrada de PEAK. Tome medidas cuando reciba mensajes oficiales. Puedes ver tu fecha de renovación esta página en cualquier momento. Si recibe un paquete de renovación, asegúrese de completarlo. Asegúrese también de firmarlo y devolverlo antes de la fecha de vencimiento.
Más información aquí

Usando la palabra: comprendiendo el suicidio y la necesidad de tomar conciencia

By Lynette S.

A lo largo de mi carrera, he estado inmerso en el mundo del suicidio, desde individuos que contemplan el suicidio hasta aquellos que lo han intentado y, trágicamente, hasta aquellos que han sucumbido a él. Esta palabra ya no me da miedo porque es una parte integral de mi vida laboral. Sin embargo, me he dado cuenta de que el tema del suicidio evoca emociones inquietantes en muchas personas.

Recientemente, durante un almuerzo con algunos amigos, mencioné la palabra "suicidio" y les pregunté cómo los hacía sentir. Las respuestas fueron diferentes. Un amigo proclamó que el suicidio es pecado, mientras que otro calificó de egoístas a quienes se quitan la vida. El último amigo pidió que cambiáramos de tema, lo cual respeté. Se hizo evidente que la palabra suicidio conlleva un tremendo estigma y miedo.

El Mes de Concientización sobre el Suicidio tiene un gran significado para mí. Nos permite reunirnos y discutir abiertamente el suicidio, enfatizando su importancia y la necesidad de tomar conciencia.

En los Estados Unidos, el suicidio ocupa el puesto número 11 entre las principales causas de muerte. Sorprendentemente, Colorado es el quinto estado con mayor número de suicidios. Estas estadísticas indican claramente la urgencia de sentirse cómodo hablando de suicidio.

Para combatir eficazmente el miedo que rodea al suicidio, debemos desafiar los mitos que lo perpetúan.

  • Mito uno: Sugiere que hablar sobre el suicidio aumenta la probabilidad de que alguien lo intente. Sin embargo, las investigaciones demuestran lo contrario: hablar sobre el suicidio reduce los riesgos relacionados con la salud mental. Participar en conversaciones abiertas permite a las personas expresar sus sentimientos y proporciona una plataforma donde pueden ser escuchadas.
  • Mito dos: Afirma que quienes hablan del suicidio simplemente buscan atención. Ésta es una suposición incorrecta. Debemos tomar en serio a cualquiera que esté pensando en suicidarse. Es crucial abordar el problema y ofrecer apoyo abiertamente.
  • Mito tres: Además, es falso suponer que el suicidio siempre ocurre sin previo aviso. Por lo general, hay señales de advertencia que preceden a un intento de suicidio.

Personalmente, nunca comprendí completamente la gravedad de vivir con dolor como sobreviviente de una pérdida por suicidio hasta el año pasado, cuando perdí trágicamente a mi sobrino por suicidio. De repente, mi mundo profesional y personal se entrelazaron. Este tipo específico de duelo nos deja con más preguntas que respuestas. Nos genera culpa cuando nos preguntamos qué podríamos haber dicho o hecho de manera diferente. Constantemente nos preguntamos qué es lo que nos hemos perdido. A través de esta dolorosa experiencia, he comprendido el profundo impacto que tiene el suicidio en quienes quedan atrás. Desafortunadamente, debido al estigma que rodea al suicidio, los sobrevivientes a menudo luchan por encontrar el apoyo que necesitan desesperadamente. La gente sigue teniendo miedo de hablar de la palabra suicidio. Ver el suicidio en este lado del espectro me ayudó a ver lo importante que es hablar sobre el suicidio. Nunca presté atención a todos los afectados por el suicidio. Las familias están afligidas y pueden tener miedo de hablar sobre la causa de la muerte de sus seres queridos.

Si encuentra a alguien que lucha con pensamientos suicidas, hay maneras en que puede marcar la diferencia:

  • Asegúreles que no están solos.
  • Expresar empatía sin pretender comprender plenamente sus emociones.
  • Evite emitir juicios.
  • Repítales sus palabras para garantizar una comprensión precisa y les hará saber que estás escuchando activamente.
  • Pregúnteles si tienen un plan sobre cómo suicidarse.
  • Anímelos a buscar ayuda profesional.
  • Ofrézcase a acompañarlos al hospital o llame a una línea de crisis.
    • Servicios de crisis de Colorado: Llame 844-493-8255o texto HABLAR al 38255

En este Día Mundial para la Prevención del Suicidio de 2023, espero que haya aprendido algunas lecciones cruciales: infórmese sobre el suicidio y destierre el miedo a hablar de ello. Comprenda que los pensamientos suicidas son un asunto grave que requiere apoyo y atención adecuados.

Comencemos nuestra Semana Nacional de Prevención del Suicidio siendo capaces de decir la palabra "suicidio" y sintiéndonos cómodos conversando con cualquiera que esté esperando que alguien les pregunte "¿estás bien?" Estas simples palabras tienen el poder de salvar una vida.

Referencias

Recursos