¿Es la música una ventana al alma?
Julio celebra la influencia musical y los logros de una mujer llamada Debbie Harry, cofundadora de la banda de Nueva York en los años 70 llamada Blondie. El sencillo, "Heart of Glass", fue lanzado por Blondie en diciembre de 1978. Al año siguiente, me encontré a los nueve años, jugando en el patio trasero de mi abuela mientras mis tías yacían al sol, cubiertas de aceite de bebé, tratando de atrapar un bronceado. Mientras un estéreo de viaje plateado delgado reproducía música ligeramente estática, escuché la canción por primera vez.
Me senté balanceándome en la brisa de verano en un juego de columpios que mi abuelo hizo a mano con cuerdas y asientos de madera junto a un peral. Recuerdo el olor de las peras madurando en el calor de agosto mientras me escondía de los rayos del sol debajo de las ramas frondosas. Los ritmos de la canción y la voz de soprano se filtraron en mi conciencia mientras sonaba la canción. Mi experiencia tuvo poco que ver con la letra, sino más bien con la impresión general y los sentimientos que sentí en ese momento. Me llamó la atención y me hizo dejar de soñar despierto y escuchar. La voz, la música, el ritmo y la rima capturaron mi experiencia. Cada vez que escucho la canción, me transporta a ese día de verano.
Para mí, muchas canciones de ese período reflejan los interminables días que pasé observando el mundo que me rodeaba. A medida que crecía, descubrí que la música me proporcionaba una forma de relacionarme con el mundo que me rodeaba. Blondie me recuerda la suerte que tuve de vivir junto a la familia de mi madre. Sin darse cuenta, me proporcionaron mis memorables encuentros con la música. Desde entonces, he usado la música para ayudarme a celebrar, contemplar y superar los eventos fáciles y desafiantes de mi vida. La música puede llevarnos a un lugar y tiempo y evocar recuerdos muchos años después. La música nos permite capturar un sentimiento, evento o experiencia de manera significativa.
Nuestra salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social. Al traer música a nuestras vidas, podemos tener un mejor estado de ánimo. Una buena lista de reproducción puede ayudarnos a completar un entrenamiento, superar el trabajo repetitivo y completar tareas domésticas o mundanas. Escuchar música puede motivarnos y animarnos, y darnos energía que de otro modo no podríamos experimentar. También puede proporcionar un medio de expresión que de otro modo no encontraríamos dentro de nosotros mismos. La música puede ayudarnos a ordenar pensamientos y sentimientos. No importa qué tipo de música nos guste, podemos utilizarla para encontrar consuelo y alivio de nuestras circunstancias actuales.
La música puede brindar una sensación de bienestar, facilidad de transición en una rutina y comodidad. A medida que avanza julio, tómese un tiempo para escuchar su música favorita. Busque nueva música o artistas para agregar a su día. Al alcance de la mano, tenemos muchas opciones sobre dónde, cuándo y cómo podemos escuchar música. La música puede ser precisamente lo que necesitas en un momento dado. Deja que la música que amas te lleve a algo increíble y extraordinario este verano. Haga que su experiencia sea inolvidable añadiendo música como telón de fondo a sus reuniones, barbacoas o aventuras.
Recursos
Mes Internacional de Blondie y Deborah Harry
NAMI – El impacto de la musicoterapia en la salud mental
Psicología Hoy - Música, Emoción y Bienestar
Harvard - ¿Puede la música mejorar nuestra salud y calidad de vida?