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Lavese las manos

Semana Nacional de Concientización sobre el Lavado de Manos, según algunos 1 al 7 de diciembre. Otros sitios web afirman que cae en la primera semana completa de diciembre, lo que lo haría 5 al 11 de diciembre este año. Aunque parezca que no podemos ponernos de acuerdo sobre cuándo es la Semana Nacional de Concientización sobre el Lavado de Manos, una cosa en la que deberíamos estar de acuerdo es en la importancia de lavarnos las manos.

Con COVID-19, hubo un enfoque renovado en el lavado de manos. Algo que muchos de nosotros afirmamos hacer se reforzó como un paso fundamental para ayudar a prevenir el COVID-19. Y, sin embargo, COVID-19 continuó y continúa propagándose. Aunque lavarse las manos no es lo único que mitiga la propagación de COVID-19, puede ayudar a reducirla. Cuando las personas no se lavan las manos, hay más oportunidades de llevar el virus a diferentes espacios.

Según la Organización Mundial de la Salud, antes del COVID-19, solo el 19% de la población mundial informó que se lavaba las manos constantemente después de ir al baño.1 Hay muchas razones para un número tan bajo, pero el hecho sigue siendo el mismo: a nivel mundial, tenemos un largo camino por recorrer. Incluso en los Estados Unidos, antes de la pandemia de COVID-19, solo un mero 37% de los estadounidenses afirmaba lavarse las manos seis o más veces al día.2

Cuando estaba en el Cuerpo de Paz, una de las victorias "fáciles" fue iniciar un proyecto de lavado de manos en mi comunidad. El lavado de manos siempre será relevante para todos, en todas partes. Aunque el agua corriente en Yuracyacu era escasa, el río cercano era abundante. Como voluntario de una pequeña empresa, incorporé el concepto de hacer jabón en el plan de estudios también. Los niños aprendieron la importancia de lavarse las manos (con un poco de ayuda de su amigo Pin pon) y cómo convertir la fabricación de jabón en un negocio. El objetivo era inculcar el hábito y la importancia de lavarse las manos a una edad temprana, para lograr el éxito a largo plazo. Todos podemos beneficiarnos del lavado de manos. Mi hermano pequeño anfitrión no era muy bueno para lavarse las manos, al igual que un compañero de trabajo en un trabajo anterior tampoco lo era.

Hablar sobre el lavado de manos puede parecer de sentido común o innecesario, pero todos podríamos usar un repaso para asegurar la máxima efectividad para mitigar la propagación de gérmenes. Según los CDC, siga estos cinco pasos para asegurarse de lavarse las manos de la manera correcta:3

  1. Mójese las manos con agua corriente limpia. Puede ser cálido o frío. Cierre el grifo y aplique jabón.
  2. Enjabónese las manos frotándolas con el jabón. Asegúrese de hacer espuma en el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
  3. Frote sus manos durante al menos 20 segundos. Tararear la canción "Feliz cumpleaños" dos veces puede ayudarlo a asegurarse de hacerlo el tiempo suficiente o a buscar otra canción. aquí. Para los jóvenes de mi comunidad montañesa peruana, cantar las canciones de Pin Pon les ayudó a lavarse las manos con intención y por el tiempo suficiente.
  4. Enjuágate bien las manos pasándolas por agua corriente limpia.
  5. Séquese las manos con una toalla limpia. Si no hay una toalla disponible, puede secarlos al aire.

Tómese su tiempo esta semana (y siempre) para estar al tanto de su propia higiene de manos y hacer los ajustes necesarios. Lávese las manos para lograr mejores resultados de salud para usted y quienes lo rodean.

Referencias:

  1. https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
  2. https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
  3. https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.